ポジィティブ思考にシフトする

３行日記を書いてから
見える世界が変わってきました。

私ってなんで○○なんだろう…
もっと○○だったらいいのに…

そんな思考から脱出して
心がラクになってきました。　

日々を心地よく過ごせたら
その方がいいですよね。

なんとなくモヤモヤが消えない。
ネガティブなことに意識が向きがち。

そんな方にお役に立てるはずです。

３行日記の書き方

毎日、その日に起こったポジティブなことを
３つ書き出していきます。

嬉しかったこと。出来たこと。
楽しかったこと。など

私はこれだけでも見える世界が変わってきたので、
ぜひやってみていただけたらと思います。

やってみて変化したこと

３行日記を書き始めて数日後…
これまでと変化が出てきました。