自己受容

8月22日
いつもありがとうございます

「自己肯定」
自分が価値ある存在であると肯定する

自分に価値があるとは
外側(他人)に対しての比較から生じると
考えてしまいがちです

優劣が価値というか・・

友人のYさんが
昨日の投稿を読んでくださり
感想と思いを伝えてくれました

そこにあった言葉は
「自己受容」

Yさんの言葉を引用させて頂きます
・・・・・
ありのままの自分を受け止めることが自己受容です。
肯定も否定もしないことが、
自己肯定感と大きな違いだと思います。

偽らなくてよくなりますし、

結果、他人とのギャップから生まれる比較してしまうことから
生まれる苦しみからも解放されます。
優劣関係から解放。

なので自己受容にシフトするのおすすめです。
・・・・・

なるほど！でした

自己肯定は自己受容の先にある！

自分が感じること
自分が思うことを
ただ理解し認識し認める

そうすることで
外側との関係から解放され
自分という存在そのものに価値がある
自己を肯定できる
と

この理解が正しいかはわかりませんが

自己受容が自分を理解し認める
ということであるなら

自己受容は

自分を取り巻くすべて
自分に起きることすべてに
感謝する心があることで
満たされていくような気がします

どうでしょう？

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