はじめに、ご覧いただきありがとうございます。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 鼻炎がなかなかよくならず、頭痛に悩まされています。 体調によって雰囲気がわるくなってしまうのはダメだとわかっていながら頭痛が酷い時はどんよりしてしまいます。 感情は自分で選ぶことができると言われています。 実際にどんなに感情的な時でも、電話がはいった時には冷静に電話にでますよね。 感情をコントロールするのは体力がいりますしわーっと発散してしまった方がその時はスッキリするの
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 今日からVoicyでHamCupDaoのファウンダーのほんてぃさんのチャンネルが開設されました！ おめでとうございます！ いつもは車の中で聞いているVoicyなのですが、ほんてぃさんのチャンネルはすぐに聞きたいと思います。 どんな放送になるかなとワクワクしながらnoteを今書いています。 NFTにさわっていらっしゃる皆さまが本当にチャレンジ力が高くて尊敬ですね。最近遅れて
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 もう今年度最後になりますね。 去年の終わり頃からNFTを触るようになり、半年が経つかなというところになりました。 今までで1番長い半年だったなと感じています。 中々今までできていなかったことに挑戦したり、会いたいなと思う人に直接会いに行ったりと今までには考えられないようなことができたのもDAOのお陰ですね。 Voicyも聴くチャンネルがどんどん増え、20近くまでお気に入り
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 ちょっと不安はありますが、鼻と喉以外は大分よくなったので活動再開しました。風邪は辛い思いをするのでできる限りかかりたくないですね… ただ、今回はいろいろと気付きもありいいタイミングだったのかなと思います。 生活の乱れに対してももちろんですし、食事や精神的に落ちていることなどいろいろ重なったんだと感じることができました。 なにより、38℃近い熱が出ても1〜2日で治ってしまう健
風邪をひいてしまい、今日の朝活はお休みでした。 久々にしっかり熱のでる風邪をひきましてだるかったですね…大分よくなってきたので少しだけnoteを書こうかなと思います。 健康は資本だとよく言われますが、熱を出して1日以上ダウンしていて本当に健康は大切だなと感じました。 風邪を引くというのは何かせいかつの中で不自然なことがあったからだという気付きにしたいと思います。 最近運動してなかったですした寝る時間も少し遅くなってきていたので、気を付けたいですね。 明日にはしっかり
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 黄砂が飛んでくるようになって、アレルギー反応が最高値になってきました。 健康がいちばんに大切ということで、アレルギーの薬をしっかりもらうようにしないとですね。鼻のおくがすごく痛いですｗ こんな時には頭がボーっとしやすいので車の運転などには気を付けないといけませんね。皆さまも運転される方はお気を付けください。 人は1人では生きられないとよく言われていますが、確かな手触りでそう
はじめに、ご覧いただきありがとうございます。 訪問介護事業所の完備の「まっくろこげ」です。 ケアマネの書類の提出が本日までだったのでそっちに気を取られていたら朝活を忘れておりました… 終了証明書も今日いただいたので、登録を行えば晴れてケアマネの資格をいただけます！ そこそこ落ちてしまったので、ようやく感がありますが嬉しいですね♪ いつもVoicyを運転中に聞いているのですが、今日はエンジンをかけた時に「万人幸福の栞」の朗読(倫理法人会のHPで売られているCD版です)
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 最近本当に何もできなくなってきておりダメだなと感じています。 かろうじて続けられているのは6時起き位のものですが、Twitterとnote投稿がどんどん時間が遅くなっておりボーっとしてしまう時間が増えています。 情けない姿全開ですが、この足あとを残しておくことで将来振り返って自分の道のりを思い返すことができるところはいいですね。あと、この情けないわたしでも多少は活躍できるよう
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 朝活してから仕事に行った気になっていましたが、していなかったのを今更思い出しました。 ちょっと時間に余裕があるとこれなので困ったちゃんですね。 Voicy聞いていて「いたたた・・・」と思ってしまうことがありました。 じょうだんも言えないのは他者貢献じゃないよね と・・・ 若いころに中二病全開でまじめぶってたので、笑いを取ることが恥ずかしいと思ってしまうおじさんになってし
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 昨日は夜に仕事を途中で切り上げて桜を見に行っていました。 小雨だったので、花見の時には真っ暗であまり見えませんでしたが気持ちはかなり軽くなり、いい気分転換になりました♪ 花見祭りのようなものではなかったので周りからポジティブな影響を受けよう！とはいきませんでしたが、知らないところまで足を伸ばしたことが気持ちの向上につながることをしっかり感じることができましたね。 行動するこ
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 昨日に引き続き、少しネガティブな内容になってしまいますが、自分を鼓舞するために内面を書いてすっきりしようというのが今回の趣旨になります。 見苦しい所も御座いますが、お付き合いいただけたら幸いです。 最近はネガティブな部分にかなり引っ張られており、したいと思う事が行えていません。 Voicyを聞くことは続けられているので、スイッチがきれいにハマるとまた前に進めるようになるはず
はじめに、ご覧いただきありがとうございます。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 朝活をはじめてから6時間のすいみんを目安にしているのですが、3時間ほどで目が覚めてしまうことが増えてきています。 老人ホームで夜勤ありのシフト制で働いていた頃とよく似た感じになってしまっていて、頭がすっきりする朝が中々迎えられていません。 原因はなんだらうなと考えているのですが、運動不足やちょっとしたストレスの積み重なりとかその辺りが問題になっていると予想しています。 運動
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 仕事中にネガティブな会話になってしまった時に同じことを感じているとその内容に乗って話を続けてしまうのでいけないなと反省です。 人の否定的な話や感情的になっている内容に乗ってしまうとそういう会話が多くなってしまい、職場の雰囲気がそういうネガティブなものに引っ張られて行ってしまいます。 自分がどう感じているかは別に置き、環境の雰囲気をよくするような会話を行えるようにしていかなくて
始めに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 どうしても自分に言い訳をしてしまう甘々なわたしです。 SNSで色々な人と関わりを持ちたいなと思いながらも逃げてしまい、現実と同じように薄い人間関係から抜けだせていません。 自分の思いをツイートするなど以前に比べればできるようになってきていますが、自分から返信を積極的におこなうことがなかなか勇気がでなかったりします。 ギブを忘れてしまうのは優しくないと言われているのにやってしま
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 最近、ちゃんとした記事を書いていないので書きたい気持ちが凄く出てきています。 アフィンガーが思ったよりもうまくいかず挫折中で現実逃避かもしれませんが・・・ｗ 自分の手で１からブログを作り出すと中々思ったように進みませんね。 noteのありがたさを凄く感じているこの頃です。本当にスレキなプラットフォームをありがとう御座います。 色々やりたい事が増えてくるとどれも中途半端にな
はじめに、ご覧いただきありがとう御座います。 訪問介護事業所の管理人の「まっくろこげ」です。 なんやかんやで４０日目になりました！ noteの方は紆余曲折ありましたが、何とか６時起きは継続できていて読んでくださる方のお力を毎日実感できています。 ありがとう御座います。 朝活を始めるようになってから、食事の時間を９時までにはどうにか食べ終わるようにしているのですが睡眠より３時間前に食事を終わらせておくことが睡眠の質に関わるのがよく感じるようになっています。 前は９時
