【材料】 カリフラワー 1個 トマト 2個（できれば湯むきしておく） 刻みネギ 適量 塩 適量 サラダ油 適量 【作り方】 ①カリフラワーを食べやすい大きさに切って、塩…
【材料】 セロリ １００ｇ 豚薄切り肉 １４０ｇ むきクルミ ３０ｇ ショウガ（みじん切りまたはチューブ） １０ｇ 小口ねぎ（2センチの長さに切っておく） １０ｇ 塩…
お肌に潤いを！ハイビスカスのフルーツサラダ 【材料】 エビのむき身 ７０ｇ キウイ ７０ｇ
血糖を調節！鮭と山芋のスープ スーパーなどでも手に入る食材で、簡単薬膳レシピ！ 山芋に含まれる食物繊維と、鮭に含まれるアスタキサンチンでおいしくヘルシーをお手軽に
本場四川省の友達から紹介された、ピリピリ！辛辛！旨旨！なレシピ10選です♪ どうせ作るなら、本場のレシピでチャチャっと手早くおいしい中華にしませんか？ 日本でもお…
chrecipe
2022年1月18日 16:52
【材料】カリフラワー 1個トマト 2個（できれば湯むきしておく）刻みネギ 適量塩 適量サラダ油 適量【作り方】①カリフラワーを食べやすい大きさに切って、塩水に15分浸す。②鍋に水を入れて沸騰させ、①のカリフラワーを入れる。1分茹でたら取り出して、水けをよく切る。③トマトは1センチ角くらいの大きさに切る。④フライパンにサラダ油を入れて熱し、刻みネギを入れる。トマトを入れて炒める
2022年1月17日 16:37
【材料】セロリ １００ｇ豚薄切り肉 １４０ｇむきクルミ ３０ｇショウガ（みじん切りまたはチューブ） １０ｇ小口ねぎ（2センチの長さに切っておく） １０ｇ塩 ４ｇ鶏がらスープの素 ２ｇ水溶き片栗粉 3ｍｌ料理酒 ８ｍｌサラダ油 適量【作り方】①セロリは２センチ幅に斜め切りにする。豚肉は細切りにする。②豚肉をボールに入れ、塩、鶏がらスープの素を入れてまぶすように混ぜる。③
2022年1月17日 12:04
お肌に潤いを！ハイビスカスのフルーツサラダ【材料】エビのむき身 ７０ｇキウイ ７０ｇ
2022年1月16日 18:47
血糖を調節！鮭と山芋のスープスーパーなどでも手に入る食材で、簡単薬膳レシピ！山芋に含まれる食物繊維と、鮭に含まれるアスタキサンチンでおいしくヘルシーをお手軽に
2022年1月14日 14:42
本場四川省の友達から紹介された、ピリピリ！辛辛！旨旨！なレシピ10選です♪どうせ作るなら、本場のレシピでチャチャっと手早くおいしい中華にしませんか？日本でもお馴染みの料理や、なかなか知られていないメニューなど、本場バージョンの１０レシピを掲載！さらに美味しくするワンポイントアドバイス付き♪中華食材が手に入りやすくなった今、どれもスーパーなどで買える材料ばかりです。今夜から、あな
