2020年10月の記事一覧
小胸筋ざっくりまとめときます
こんにちは！トレーナーの沢田です！
前回の前鋸筋同様、色々と時間に追われているのでざっくり小胸筋まとめたやつUPします笑
こんなのでもよければ是非ご活用ください！
起始：第2（3）〜5肋骨前面
停止：烏口突起内側
作用：肩甲骨の下制、下方回旋、外転
下制は立っているときに思いっきり働くわけではなく、最大外転（屈曲も）時に肩甲骨の下制に働く。
外転時は前鋸筋の上方回旋と小胸筋の下方回旋が相
前鋸筋ざっくりまとめときます
色々と時間に追われてるので、ざっくりまとめたやつ載せておきます笑
それでもよければぜひご活用ください！
起始：第1〜8肋骨外側面
停止：肩甲骨の内側縁
作用：肩甲骨の外転、下方回旋（第1〜2肋骨）、上方回旋（第3〜8肋骨）
下方回旋は上部のみなので、主な働きは外転と上方回旋
小胸筋の下方回旋と前鋸筋の上方回旋が相殺しあって、肩甲骨外転時の安定化を図る。
長胸神経麻痺が起こると、前鋸筋は
スペシャル解剖学【縫工筋】
こんにちはー！トレーナーの沢田です！
本日は縫工筋についてお話ししていこうと思います！
最近マニアックな筋肉続きですが、それぞれかわいい特徴があるのでぜひ最後までご覧ください！
早速いきましょう！
縫工筋とは縫工筋とは、大腿四頭筋をテーピングのように斜めにペタッとくっついている筋肉です。
実は人間の筋肉の中で一番長い筋肉になります。
起始・停止起始：ASIS（上前腸骨棘）
停止：脛骨
