2022年12月の記事一覧
【今後の記事につきまして】
昨年12/2から始めた
まいにちアーユルヴェーダ
ですが
本日12/3で366日分の
記事が出来ました
去年から始めて
まずは1年続けようと
思いを馳せて、
なんだかんだ、
1年分記事を書き続けられました
読んで下さった方々、
心よりありがとうございます
明日よりしばらくお休みし、
今後はゆるく、少し頻度を空けて
投稿しようと思います
今後は具体的に病気を扱う内容も
入ると思いますが
よ
【12/3:生クリームは塩と食べ合わせてもよい】
アーユルヴェーダでは
牛乳と塩は
食べ合わせると良くないのです
洋食には
クリームシチュー、
グラタン、ラザニア、
クリームパスタなど、
牛乳と塩の組み合わせが
たくさんありますね
これらのメニューには
牛乳ではなく
生クリームで代用したら
どうでしょうか
生クリームは
同じく乳製品ですが
塩と合わせても大丈夫なのです
脳、胃に良く、強精剤であり
ピッタにも良いです
同じくチーズだと
ピ
【12/2:イチヂクは牛乳と食べ合わせOK】
基本的に
牛乳は果物との食べ合わせが
タブーなのですが
イチヂクは酸味がないため
牛乳と食べ合わせてもOKな
数少ない果物とされています
イチヂクそのものは
滋養効果もあるため、
牛乳と一緒に取るとより
体力、衰弱の回復になるでしょう
ただし、消化段階で
ガスが溜まり易い果物でもあるため、
お腹のガスに悩む方は
注意して食べると良いですよ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〈管
【12/1:一年の季節に応じた過ごし方のポイント】
季節の変化とともに
意識して過ごすと良いことの
まとめになるポイントです
・体力、消化力、ドーシャの
蓄積、増加、鎮静を考える
・夏のような体力、消化力が
いちばん弱い時期には
消化しやすく、栄養豊富なものを
食べ、運動量、性行為の回数を制限する
・冬のようは体力、消化力が
いちばん強い時期は
しっかり食べて、
運動、性行為を楽しむ
・春は体力・消化力が強い方から
弱い方へ移り変わる時期、