木下　美季／フィットネスインストラクター

静岡県掛川市のスポーツクラブに勤務😊 現在はZUMBA /ボクササイズを担当。 痩せる…

木下　美季／フィットネスインストラクター

静岡県掛川市のスポーツクラブに勤務😊 現在はZUMBA /ボクササイズを担当。 痩せるための運動、頑張る運動だけでなく、みんなで楽しく心も体も元気にしたい🫶💓

自分のモチベーションは🫶

自分は何で楽しく仕事ができているのか、 頑張りたいと思えるのか改めて考えた日でした😌 すごく久しぶりにZUMBAのレッスンに 参加してくださったお客様がいて。 足の手術をして3ヶ月間リハビリを続け、 今日復帰したとのことで✨ スタジオレッスン復帰は絶対に私のZUMBAからにすると決めていて、ウェアも買ってリハビリを頑張っていたと聞き嬉しさいっぱい。涙 日常生活でも色々な場面で自分なりの モチベーションの保ち方はあるけど、 やっぱりZUMBA(フィットネス)にも そんな

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    • 振り返ると、今思うこと👍

      あっという間に2024年！！ 去年はひたすらスタジオレッスンの楽しさが 止まらない年だった🤩🔥 きっと今年も変わらないはず✨ でも、去年はひたすら必死な年でもあった！ それも変わらないのかもー！ でも別に悪いことでもないしいいのかな💪 自分がどうなりたいか振り返ると、、、 大きなイベントでかっこよく踊る！ 自分を魅せる！、、、、 やっぱりそれは全く夢見ず。 お客さん達の笑顔が見れたら嬉しい！ お客さん同士が顔を見合わせて にこにこしてる時も最高に嬉しい！ やっぱりそ

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      • スティーブのZUMBAを受けて🔥

        先日、初めてスティーブのZUMBAを受けることができ🥹✨(ZUMBA界のすごい方) いつもZINから配信されている動画で見ていた人で、なかなか直接見ることはできないだろうなーと思っていたから不思議だし感激すぎ！！！ たくさんの人がレッスンを受けに来ていて 1番後ろで踊っていた時もあったけど、、、 スティーブとの距離はめちゃくちゃ遠いのに足が 止まることなくずっと動けた事に驚き‼️ 当たり前にキューイングは分かりやすいし、 体の向きなのかな？次の動きも何となく 分かっちゃ

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        • 本を読んで考える📕

          最近貸してもらった本を読んでいて、 昔のことを思い出したり、やっぱり基本や人間性って大事だなと思ったこと✨ と同時に、私ってやっぱり人に ぐいぐい！いくの苦手だなと思いました💦 昔勤めていた美容の仕事での接客中💄 お客様が契約したければしてほしい、 嫌ならしなくてもいい。そう思いながら、、、 結果お客様は1つ契約をしてくれ、笑顔でいろいろお話してくれました✨ まだ契約とれるよ！追加とってきて！の上司と、 無理矢理はできませんの私と。 結局、先輩がそのお客様の席に行き追

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          なんか変わった1日✨

          久しぶりに、あ、なんかすごい 変わったかもとなった日✌️ ちょっと心配で気にしていた お客様の一言で最近の もやもやが晴れて、はてな！！ 今日はパワーをもらいに来たよ！ ってお話しに来てくれたレッスン前、 レッスン後の楽しかった、ありがとうが いつもよりグッときた😭 みんな日常生活で大変な事、 辛い事もあるだろうけど、 内面が少しでも元気に なってくれたんだなーって🥹 最近はもやもやもやもや、、、な 毎日だったのが、ガラッと 変えたくれた一言と笑顔😭✨ やっぱり自

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          木下　美季／フィットネスインストラクター

          素敵な居酒屋のお話✨

          居酒屋に行った時の すごく印象に残ったお話😊 初めにお店に入った印象は、、、 スタッフ同士仲も良いし、 スタッフとお客さん達との 雰囲気もすごく良くて 楽しそうだなー♪でした✨ 店長さんがすごく面白くて、、、、 居心地が良くて気付けば5時間！ 帰り際、店長さんに何気なく みんな仲良しでいいですね！ って声をかけたら、、、 片付けの途中なのに手を止めて たくさんお話ししてくれました🥺 それがすごく心に残って！！ とっても素敵だったので♪ ↓ スタッフが楽しくないと

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          素敵な居酒屋のお話✨

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          自分ってどんな人ですかの件。第2段

          周りから聞いた自分とは、、、、 みんなにもらった意見、 レッスンではどう生かせるのか！第2段 ダンスがうまい →ダンスが上手な方が印象が強くなる。 　一緒に楽しみながら、時には 　動きでも魅せることもできる。 　でも自分がかっこよくよりも、お客様と楽しく 動いていたい気持ちが強いな🥰 いつも面白いことしか考えてない →面白いアイデアがたくさん浮かび、 　新たなものをレッスンに取り入れられる たまにネガティヴな一面もある →マイナスなことがあったとしても 　絶対プラスに

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          自分ってどんな人ですかの件。第2段

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          自分ってどんな人ですかの件。

          前回みんなが意見をくれた 私はどんな人なのか、、、 レッスンではどう生かせるのか 考えてみる第一弾🫶💓 ・おもろい→レッスンで明るい雰囲気を作れる。 ・友達おもい →お客様がどんな気持ちでいるのか 考えることができる・寄り添いたいと思える。 ・周りの人大事にする →レッスンに参加してくれる方、参加しない方、 仕事関係の方達、大事にしたい。 思いやりがあって優しい →思いやる心を忘れずに常にみんなに 感謝しながら仕事をしたい。 明るくて周りを笑わせてくれる →お客様に

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          自分ってどんな人ですかの件。

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          私ってどんな人ですかの件。

          以前見た動画で、、、、 自分の事を知らない人が多い。 自分はこんな人だと思っていても 周りに聞くと全然違うというお話で！！ 興味を持ち、周りに聞いてみました☺️♪ 自分から見た自分とは、、、 ・すぐ怒る ・笑顔だけど実はめちゃくちゃ傷付いてる ・めんどくさがりや ・好きな事はめちゃくちゃ頑張るけど 　嫌いな事は全然頑張らない興味ない ・めちゃくちゃ人見知り ・ツンツンツンツンツンツンしてる ・人といるのも好きだけどけっこう 　1人でいたい ・人の顔色や言葉を気にしすぎる

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          自分の強みー！！

          長くインストラクターをされている方と、、、 インストラクターの仕事って 楽しいよねとお話をしました😌 毎週同じ時間に同じプログラムをしていても、 お客様の表情やテンションが毎回 違うんだよねーって😊✨ それを聞いていた男の子に 「え、楽しいんですか？？」って聞かれて 「めっちゃ楽しいですよー💓」って 即答したんだけど♪ いろんな方の話を聞く機会があって、 みんな自分の強みや魅力があって✨ 私の強みはなんだー魅力なんて あるのかーと思うんだけど💦 本気で楽しめるとこ

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          お客様との関係😊

          インストラクターだけでなく、 仕事をしているとお客様からたくさんの 声をもらうと思います😌 いいことも悪いことも！ 私もお客様からの言葉で 改めていろいろ考えました😌 レッスン中にスピーカーの 音量が大きそうな仕草をして、 場所を変えているお客様が。 気になったので終わった後に 声をかけました。 そしたらそのお客様は 「私が耳が悪いからなの！ 場所も自分で選ぶから気にしないで！ 音がしっかり聞こえた方が やりがいあるよね！ありがとう😊」と。 ありがとうにすごく救わ

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          お客様との関係😊

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          学ぶこと！！

          スタジオレッスンをしていると お客様の笑顔をたくさん見たり、 「楽しかった〜」という前向きな声を もらうことが多いです😌 自分のレッスンは完璧！満足！と 思うことはないですが、 いい意見ばかり聞いていると だんだん安心感がでてきます。 でも実際は直すべきところが たくさんあって、周りに意見をもらって 気付くことって本当に大きい！ 話を聞いて改めて気付くこともあれば、 そんな風にすればいいんだなって 初めて分かることも😌 自分の悪いところを指摘されるのって 怖いし勇気が

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          学ぶこと！！

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          人を喜ばせると自分も喜ぶ🫶

          最近、メイクアップアーティストの 小田切ヒロさんを知りました♪ 初めはメイクの仕方を見ていたのが、、、 前向きな考え方や「そうよ〜」の 一言を聞くだけでなんか元気が出るので よく見ているんですが💓 嫌味を言われても、嫌なことがあっても 全てそれが原動力になって エネルギーになるのよ〜と✌️ 話を聞いているといろんな経験をして たくさんのことを乗り越えてきたから そうなったんだろうなと思います🫶 動画の中で、なぜ人にメイクをする 仕事をしているのか？ という質問がありまし

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          人に伝わる？😊周りに感謝💓

          普段、仕事の深い話を友達に することはあまりないんですが。 なので、私の仕事の様子が 分かるのはInstagramかな？ と思います😌📱 「仕事楽しそうだからいいじゃん！」 「いいよね楽しそうでー！」 「踊るの楽しそうー！」 友達に会うとそんな事をよく 言ってもらえます🥰 もちろん人には言ってない悩みや、 嫌な事、分からないことが たくさんあるけど。 周りにマイナスなことを 言ってるよりは楽しいよー😊！って 言っていた方がいい気がします🫶 Instagramに自分が

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          人に伝わる？😊周りに感謝💓

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          また前向きになれたこと✨

          先日、秋野典子先生のレッスンを 初めて受けさせてもらいました！！ 数時間でしたが、もうかなりの 刺激を受けました🥹✨ 動きが上手なのはもちろんですが、 動きや振り付けが素敵なだけでなく、、、 自分がまさに課題としている キューイングや表情を、 間近で見られた事が嬉しすぎました✨ にこにこしている表情から、 動きが変わる時にはキリッとした 目に変わるのがかっこよくて 何より笑顔からパワーが🥹✨ 体力の事も含めて、日々悩むことも 不安もたくさんありましたが、、、 私

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          また前向きになれたこと✨

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          釣られて笑顔✨

          スポーツクラブに通う目的は 人それぞれだと思います😌 健康維持のため、痩せるため、 筋肉をつけるため、人と会うことで ストレス発散するため、、、 私はジムに通う＝ダイエットの イメージが強かったです💪 スタジオレッスンを始めて、 痩せるとか引き締めること以上に お客様から伝わるものが すごく多い！！と感じます🥰 全身の有酸素運動や脂肪燃焼、 体を整えるストレッチ、 効果があるのはもちろんですが😊✨ みなさんの表情が明るくなるのを見て それ以上のものを感じる！！ 私

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          釣られて笑顔✨

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