休みたい時は、休んでもいいんだよ。

こんばんは。日本3日坊主協会理事の、理心です。

…冗談ですが、
平日は毎日投稿！！と張り切って、ちょうど4日目の昨日、見事に挫折してしまいました。これは冗談じゃありません。悔しい。
理由は3つほどあるのですが、結局ただ3日坊主だったという事実だけがそこに残るので、敢えて書きません😓自分への戒めです。

「ってそんなに悔しがってる人が、つけていいタイトルじゃないだろーーー！！」
と思われたそこのあなた…

いやもう本当にその通りでございます😭💦
心から反省しています。

でもね。確かに今回は、私が自分で自分に課した目標だから、反省すべきなのですが、
そうじゃない場合は、「別に休んじゃってもいい」と私は思うのです。

その一例が、会社です。

私は、昨年うつを経験しました。

そうなってしまった理由は、自己紹介記事でお話ししているのでお時間があればそちらを読んでいただけると嬉しいのですが、
主な原因は、仕事でした。

抗うつ剤は絶対に飲みたくなかったため、漢方薬や食事療法、カウンセリング等で乗り越えましたが、完全に元通り元気になるまで丸1年かかったんですよね。

noteには同じような経験をされた方が意外にも多く（びっくり！🤝）、共感していただけると思うのですが、やっぱり闘病は本当に苦しいですよね😞

たとえ今お元気な方でも、毎日毎日ストレスがかかると、いつの間にか心身が壊れてしまうこともあります。現に、私がそうでした。

ただ、病気になって思ったのが、
「自分の心身を痛めつけてまで、無理する必要なんてないんだ」
という一言でした。

だから、今もし、辛いお気持ちになる回数が多いという方は、壊れてしまう前に休んでほしいです。🙏

皮肉なことに、本当に休みが必要な人ほど、「休めないよ🥲」と言います。
でも、一歩立ち止まって考えてみてほしいです。

言葉を選ばずに言うと、
あなたの代わりはいくらでもいます。
あなたが仕事を休んでも、会社は、社会は、回るのです。

でも、
あなたの身体を動かせるのは？
あなたのハートを守るのは？
あなたの人生を歩むのは？
——そう。あなたしかいないのです。

だから、自分を甘やかす時間を大切にしましょ🤍
普段頑張っているあなたは、ご褒美を受け取る義務がありますからねっ💝✨

とはいえ、やっぱり3日坊主は良くなかったですので、慣れるまで毎日投稿頑張ります！！
でも、もーーーしかしたら、頻度を変えるかもw w（おい）
そういう自由がきくのも、フリーランスの強みということで💪（おいおい）

では、また明日noteでお目にかかれることを楽しみにしております🪶