マガジンのカバー画像

〝やさしい呼吸〟season5

30
ただ日々を大事に生きる。 一つ一つを丁寧に、味わいながら。 そこに生きるヒントがあるから。
運営しているクリエイター

#神様

もっと、くつろぐ。

もっと、くつろぐ。

あなたは最近
くつろいでいますか…?

くつろぎは、安らぎ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

あなたは最近
心からくつろぐ時間がありますか?

くつろぎ方は

昼寝する..
読書する..
散歩する..
お風呂に入る..
マッサージする..
ストレッチする..
ドライブする..
ぼーっとする..

と、色んな方法があるけれど

くつろぐとは

〝心が楽〟なことである。

くつろぐことは「

もっとみる

神様の姿。

私は、植物が好きだ。
私は、自然が好きだ。

今日も私は私のためにnoteを書く。

家には、観葉植物を置いている。

植物をおくと家の中の
〝気〟が変わるから。

そして

植物って面白い。

植物は、無償の愛のかたまりだ。

この世界には

木々や花、
色んな種類の植物があるけれど

自然は
私たちにいつも与えてくれている。

人間だったら

「自分も与えたんだから
 その分返したよね」…と

もっとみる
心配事は、天に預ける。

心配事は、天に預ける。

不安や心配は、天に預けよう。

不安や心配は
あなたのものではないのだから。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

不安や心配、
ネガティブな思い。

自分はダメだ…と
自己否定してしまうとき。

それは

あなたが流れる思考に
気を止めただけであり

真実ではない。

不安や心配は
自分だけではなく

全ての人が
ときに感じてしまうもの。

皆が肉体を持っていて、

「もっと良くなりたい」

もっとみる