6月、7月はなんか暑くてビールを飲んでしまう、飲みたくなって！7月終わりからノンアルに切り替えて体は調子いい。ビール、酒はストレス発散や気持ちをよくする効果はあるから
ただ、ノンアルだと少し長く働いたり動けるような感じだ！

家族と一緒に出かけるので一番多いのは、末っ子。出かけるといってもコンビニとかだけど。誘うとまだ一緒に行ってくれるのが少し嬉しいと感じるようになった！

平常な気持ちなつもりが、心の奥底に怒りや不安などがある。その心の奥が綺麗になれば穏やかな気持ちでいられるだろう。

会話が噛み合わない。相手を理解してないと話をきけない、きいても正しい理解が出来ない。同じ事が自分の事を相手からみたらそうなる。相手を納得させるつもりでなくても聞いてもらう事が出来ない。噛み合わない。

1人で仕事し1人で解決するのは、人間関係のストレスがなく良い。
ただ、1人で解決できないものは、誰かの助けが必要。でも1人という事はない、仕事してれば人とかかわるから。
深く考えるから脳が余計な事を考えててしまう。

休む時は体を休めて体力回復するか、好きな事してストレス発散するかどちらかにしよう、中途半端だと休んだ気がしない。

本当に一緒にいて楽しいのが家族だと思えるのは一番幸せ。今、自分もそうだ！
末っ子は小さい時から家族と一緒が一番みたいな事を言っていた、外食行くのもみんな一緒がいいと家族で行くのがいいと。やさしい子だ。子供に色々教わる事もまだまだありそうだ！

この時期外にでて暑いのはあたり前だけど色々対策の中で空調服がある。以前購入してあまり使わなかったけど、空調服を新たに購入し使ってみたり使わなかったり。ちなみに冷房きいた部屋で着ると寒い。当たり前かな！

楽しそう、やってみたい事は一度やってみよう。やりたい気持ちばかり強くてもなんとなくストレスになる。やってみて、そこまで楽しくないか本当に楽しいからは実際にやってみてからわかる事。

自分が思っている事、考えを他人に押し付ける事はできない。自分も他人から考えを押し付けられたらイヤだから。そう考えて人と接すれば、自分とあう人、あわない人が見極める事ができる。無理に自分の考えを押し付ける必要はない自然な気持ちで人と良い人間関係をきづいていこう。

空調服は、冷房きいたなかで着ると寒くなる。使い方をマスターしないと体調悪くしてしまう。さあ夏☀️

朝と早朝に近所の公園へ！木がたくさん🌲でカブト虫を発見。カブト虫やクワガタは同じ木に集まるんだな。

夏って感じがしてきた。体力を調整さながらのりきろう。でもなんとなく暑い夏も暑い暑いと言いながら悪くない。

夏の始まりは、今年の夏は出来なくても来年の夏はやろうとする、
書き出しておこう、行きたいもの、したい事。

朝、起きて動きだす。いつも当たり前の事。
外に出ただけで暑い。
夏を乗り切るタイムスケジュールをつくろう。

梅雨あけ早いなあ。

欲しいとか必要だからと買い物を大量にしてしまう。我慢していからか、買えるから買う、数年前あまりの忙しさにすぐ買って解決して在鴻が増えるよりはまし。買う前に、多少は悩んだり妻に一言伝えて買うよにしている。