気持ちが元気になるには、家族と仲良くいれる事、妻、子供と会話したり、ごはんたべたり。当たり前だけどそんな時間がとれていて話しができてる時は気持ちがいい。体もなんか動く。家が嫌だと感じてしまう時があったら楽しいんだと思い出していこう。

1人で仕事する方が気楽。大きな仕事はなかなかこなせないかもしれないけど小回りがきく。自分の予定にあわせてタイミングよく仕事できてお客様の相性もよければ！ちょうど良いバランスがいい、ただ今は仕事に時間とられるより自宅や事務所の掃除や片付けをしたい気分。

何もやる事がないというと嘘になる。やる事がないのならなんでやる事がないのか？ただやりたくないだけ。やりたくない時に何をやってもうまくいかない。やりたくなったらやればいい。自分の場合はそういう時は、寝る。ねれなければサウナ。頭をリセットすれば何かやりだすだろう。

朝、急に予定が変更になるとき、少し考えていたのと当日の予定がかわるから、少し戸惑うけど切り替えて、やろうとしていた 事をその日にあてればいい。

夏に入ったのか最近は暑い、だけど雨も降る。なんだか不安定な天候がつづくけどやっぱり晴れがいい。夏場は無理しないで体力温存し今年は楽しむを優先してやっていこう。やる事整理し片付けも少しづつして買い物は物が増えるのでよく考えよう！ とにかくスッキリし夏をたのしく！

無理ない予定作り。時間がある時、調子が良い時に前倒しとかでやると良い。前倒しで出来る事があれば余裕が出来る。

1日やったことは 次の日の行動につながる。またその行動もまた次の日につながる。日々の積み上げこそが自分の行動の成果である。その中で思いっきりやる時もあれば少しゆっくりめにやる時もある。その調整をしっかりできることが自分の気持ちのバランスを安定させるだろう！

朝起きて空腹の状態の方が調子が良い。 1日をスタートするときには、前日の準備がやはり大事になってくる。前日の準備と当日つながっている。一度バランスを崩しても修正することができるかできないかで調子というものは変わってくるのではないだろうか。

朝起きてのルーティンは出来ていても、夜や夕方は何をするか？疲れているから気持ちも緩くなる。規則正しくしていても体調崩してしまう可能性もある。夜の食事やアルコールは要注意！

睡眠と食事、そしてアルコールを飲むか？あとは仕事や体の使い方によって次の日の体の調子が違う。食事、アルコールは制限しすぎるとストレスになるから次の日の予定やご褒美みたいに設定しておき飲み過ぎ、食べ過ぎには注意する。最近は気温があがり疲れ方が違ってくるので！

自分が好感度を上げていこうと無理してもいつかは疲れてしまう。一時のお付き合いであれば好感をもつのもいいけで長くお付き合いするのであれば好感度は必要だが、無理してはつづかない、自分をさらけ出し好感もたれれば長くお付き合いは続く。

人を説得するには反感をかわないようにしよう。説明がなく不機嫌にダメ、ダメと言われた方は反感を覚えてしまう！言い返してやりたいけど我慢のしどころ。自分が相手に説明する時も注意しよう。

掃除して、その場は綺麗にみえてもあとからが大切なんだなあ、と時間経過して汚れのつき方が違う。強い薬剤で綺麗にしてもしっかり中和されてないと素材をイタメて汚れがつきやすくなる、掃除は時間かかる！早くて綺麗は素晴らしい、その後の事も考えた作業はなお素晴らしい。

移動時間が長く感じるのは、本当に遠いから近くの現場だと余裕を持てる。仕事の整理して仕事の内容、お客様との相性、単価、自分が嫌嫌でストレスにならないか？あとは、スケジュールをどう組むかで疲れてしまうなら空きをいれて休んで片付けを気楽にする。これの繰り返し、そしてこれをより良いものに

時間は、自分でどう使うか次第。例えばフリーの日に休もうが仕事関係の事をするのも経営者は自分の判断で決める。甘える、厳しくを自分で！ 偏り過ぎでも甘えたらだらけてしまう、やり過ぎたら毎日追われている感じがする。 経験して自分で試して理想の時間にしていこう。

お客様の言葉に自信を頂く！自分の作業をみて丁寧にやっていたから、またお願いしたという嬉しい言葉を頂くと嬉しい。売上だけを求めてひたすらやっていた時にもそういうお言葉を頂いても嬉しいけど余裕がなかった。今は、自分を信用して頂いているお客様は本当に大切にしていこう。

朝、目が覚める時にもう少し寝ようと感じるのは、脳がまだ眠いのか、体がまだ重く疲れているのかぱっと起きれない時。早く起きすぎているのであれば、もう少し寝ればいい、起きなければならないのであれば、動くしかない、動けば体もうごきだす、そして自分がテンションあがる歌など歌いながらいこう

生きていて役割ってあるよな！家族は父、母、子供。産まれた時の最初の役割は赤ちゃんにもある。親が子供を育てる。そう考えてみると仕事でも役割あるし、その役割を専門にこなせる人が生き残っていき、注目される。色々考えると面白いよね！

自分の予定をなるべく空けて、自分のストレスのないスケジュールが組めれば素晴らしい。ただ、スケジュールが空きすぎて何もする事がないと思うのなら、予定をいれるべき。なんでもバランス、そのバランスをわかるのは、実際に感じてみれば少しづつわかってくる。

言葉や声量、説得させる力が仕事をしていてもスポーツでもそうだと思うけどやる気になる。頑張る、頑張れも言われた時に力になる時もあれば、反発に変わってしまう時もある。スポーツアニメや映画、ドラマなどを参考にするといいかもな。