肯定感アップ！寝る前に唱える魔法の言葉 『眠りながら成功する』｜本の紹介
なぜか、頭に残って離れない言葉があります。
携帯が普及していなかった頃。確か、ブレスレットの連ねた珠を繰りながら、何度も何度も唱えると、さらに効果があると読んだ記憶もあります。
出典を調べないまま過ごしてきましたが、言葉だけは、祈りのように覚えています。
それが、英語なのにも関わらず。
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《 Everyday in everyway, I'm getting better and better.… 》
（訳：日々、あらゆる面で、私はますます良くなってゆきます…）
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暗記した文章は今までたくさんあります。枕草子、平家物語、谷川俊太郎の詩、日曜学校で習った聖書の祈りのことば、エトセトラ、エトセトラ。
中でも《Everyday in everyway,…》は、心に刻まれてひときわ輝いています。私を救う、魔法の言葉として。
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過去を遡れば、爆発的なトレンドとなり、書店という書店に「マーフィーの法則」のハードカバーが並んでいた時期がありました。もちろん当時、私も買って読んでいました。
よく調べると、その中に引用されていた言葉だと分かりました。そうだったんだ…。
（読みやすい新装版。）
これは、自己暗示法の創設者、エミール・クーエが編み出した「究極の自己肯定文」。
この言葉の中には、自分を肯定するために必要な、すべての要素が含まれているそうです。
エミール・クーエ（Emile Coué, 1857年2月26日 - 1926年7月2日）は、フランスで活動した自己暗示法の創始者。
彼の教えはノーマン・ヴィンセント・ピールやクレメント・ストーンなど多くの自己啓発の大家によって活用された。やり方は「日々あらゆる面で私はますます良くなりつつあります」と日頃から心の中で唱えるだけである。
自分で自分を許せない時。
自分以外のものに依存してしまう時。
人と比べて落ち込んでしまう時。
そんな時は、まず夜眠る前、心を鎮めて唱えてみましょう。
そう、これは、
いにしえの療法なのです。
《 Every Day, in Every Way,
I'm Getting Better and Better … 》
✢参考YouTube✢
https://youtu.be/_JjK66OVhAk?si=ky44oUDakawkGt58
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お読み頂き有難うございました。この記事は、note大学教育・子育て部の10月課題「私を変えた一冊」にインスパイアされて執筆しました。
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