#しんどい
深呼吸がしんどい方へ
深く息を吸って～
吐いて～
って
出来て当然みたいに言われるけど
めっちゃしんどいで！？
っておもっていませんか。
吸うのも必死、吐くのも必死
ちっともリラックスなんてでけん
むしろ疲れるわ！
ってかたに
なぜあなたがそうなのかをしてほしいんです。
それが明瞭になれば
今より頑張ることが確実に減らせます。
身体に問題なんてないのになと感じてる方に読んでいただきたいです。、
深呼吸する
「しんどい」と伝えても伝わらない理由
当たり前に誰しもが使う
「しんどい」
という言葉
その言葉をよく使ったり
常に感じている人ほど
状況改善がスローなのには理由があります。
伝えても伝ええても伝わらない
仕組みがあるのです。
「しんどい」を分解して見える世界
そこを知らないと進めないという話
「しんどい」は集合体「しんどい」というのは
表現であって状態を的確に示すものではありません。
いろんな状況が重なり合い
ややこし