作業用BGMもここまできたか!
人間は、身体的疲労感と精神的疲労感以外に、脳疲労を感じます。集中力が持続しないのも脳疲労が原因です。難しい本を長時間読み続けるのが難しいのは、投下してる思考の量が違うからです、おそらく。
脳疲労を回復できる最善策は、「寝ること」ですが、睡眠はコントロールが難しく、また安易に取れないというのが正直なところですよね。
実際のところ、いろんな工夫をして集中力を回復させるのが現実です。好きな音楽を聞きながら、テンションをあげて作業する、とかレッドブルを飲みまくって作業するとかいろんな