自宅トレーニング🏠を極める！毎週日曜：10時配信〜 講師は、神里昂大トレーナーです🙋♀️
皆さん、こんにちは！
健康と美容に関する様々な情報をお伝えするオンラインフィットネス事務局です！😊🙋♀️
今回は、『自宅トレーニング🏠を極める！』方法を神里トレーナーが教えてくれますよ😃
脳外科クリニックで様々な臨床経験を得た
作業療法士の長嶺ふじ子さんが、
『頭痛ケア』の対処法を教えてくれますよ😊👏
沖縄市で活躍するパーソナルトレーナーです👏
《テーマ》
「自宅トレーニングを極める」
1.身体が軽くなる呼吸法&ストレッチ
2.自重で鍛える下半身トレーニング
3.自重で鍛える上半身トレーニング
4.総まとめ
カラダが軽い状態とは、どのようなことを言うのか🤔
わかりやすく教えてくれますよ😃👏
登録無料／単発コース1,000円／受け放題／5,000円
スキル習得コース／6,000円〜がございます。
申し込みHPは、こちらです💁♀️
6月タイムテーブル
要チェックです💁♀️
⬇️
(第4)月曜日 空手で体力を上げよう！
(毎週)火曜日 アニマルムーブメント
(毎週)水曜日 11時〜ウクレレ入門編 @ハルコニーの音楽教室
(毎週)水曜日 18時〜キックボクシング🥊
(第4)木曜日 腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日 作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日 身体が軽くなるストレッチ&トレーニング
【オンラインフィットネスのコンセプト】
『沖縄から世界へ』をモットーに、日本・世界中を元気にするプロジェクト。
本来あるべき健康とは、肉体的・精神的という枠を超え、人と触れ合うことから生まれる『感動』『笑顔』『幸せ』。健全な肉体には、健全な魂が宿り、そこから産まれる『創造力・発展力』だと考えます。
「オンラインフィットネス」を通じて、心身の健康を獲得し、笑顔あふれる環境から、より多くの人たちが“自分の人生を楽しむ”ことができます。
そして、その影響力は数知れず。周りの人たちを幸せにしていきます。幸せのつながりは、1人ひとりが手をつなぎ、沖縄を拠点に、世界へと発展していける未来を共に創り上げていけると信じています。
オンラインフィットネスの売り上げは、
子どもたちへの能力開発、施設環境作り、
育成などの活動費に投資します。
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