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休職中の気づき

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うつで休職の間に模索しながら得た気づきまとめ 古い記事から見てもらえれば回復していく経過が見れます。
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記事一覧

「黄昏泣き」にヒトの本質を垣間見る

こんにちは。 西園寺えるです。 今日は、黄昏泣きについての気づき。 金曜の夜に書いた記事…

西園寺える
10か月前
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INFPの劣等機能Te(外向思考)について

こんにちは。 Ne強めINFPの西園寺えるです。 今日は、INFPの心理機能のうち、4番目の、最も原…

西園寺える
11か月前
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【うつ】副腎疲労と我が家の壊滅的な食生活

4月頭。 えめさんから「副腎疲労」というものを教わった。 少し調べて、私は愕然とした。 信…

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「好きなことやりたい」じゃなくて「嫌だと言いたい」だった。

平日の昼、息子の病院の帰り道、保険会社のお姉さんに声をかけられた。 「子育て支援に力を入…

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【うつ】えめさんに私という人間を分析してもらいました。

こんにちは。 西園寺えるです。 実は、4/1、 えめさん(えめ@精神科訪問看護師|no)にお声が…

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【うつ】毎日手を滑らせてなにかを落としていませんか?【INFP】

こんにちは。 MBTI性格診断結果であるINFPをいい加減認めることにした、西園寺えるです。 突…

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わたしはラブレターを書きたいのかもしれない。

こんにちは。 noteを始めて4ヶ月。 いろいろな人の心のなかを覗いては、その考え方などに、猛烈に共感したり、感銘を受けたりする日々。 そして、わりと物怖じせず、素直に、コメントにてすきです、と愛を伝える。 または、自分の記事で紹介させてもらって、自分の思いの丈を長々と紡いだりする。 人や考え方だけじゃなくて、たまにはこだわりのお洋服への愛を語ってみたり… そんな中、雷に打たれたような気づきがあった。 これって、全部ラブレターじゃん? 昨日、ハッとした。 ラブ

【うつ】YouTuberでも動画編集者でもなくブロガー

こんにちは。 悪戦苦闘、四苦八苦、西園寺えるです。 ブログの初期設定をしているのですが、…

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【うつ】感情のインプット以外の機能がアンロックされた感

こんにちは。 西園寺えるです。 昨日あんだけ意気込んでおいて、 今日息子も私も風邪ひいてグ…

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【内向×直観】進むべき道が、見えた!

こんにちは。 いますんごいやる気に満ちている、西園寺えるです。 「自分のことがわからん」…

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自己分析大好きマン、自己理解に王手?

こんにちは。 30年間、自分が外向型人間だと勘違いしていた、西園寺えるです。 ネガティブな…

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わたしは子ガモリーダー

こんにちは。 西園寺えるです。 昨日唐突に、 「あなたを動物にたとえるなら?」に対する わ…

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【HSS型HSP】ピッチを合わせてきた人生

こんにちは。 西園寺えるです。 今日3ヶ月?ぶりにヒトカラ行ったんですよ。 そしたらすんご…

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【うつ】非定型うつと、私の文句

こんにちは。 昨日この記事をキャリーした西園寺えるです。 手前味噌ですが。 11月の私が、うつを自己分析している記事が冷静で、しっかりせねばと思った話。 最近ちょっと落ち着きなさすぎたなあと思って過去記事見たらすごい(今と比べて)冷静で読みやすかったのです。 薬で定型うつを抜け、非定型うつ・実存性うつと戦っていたころの記事。 うつの種類がコロコロ変わるわけではないと思うのだけど、私は説明が苦手なので、状態が変化していく流れの説明や定義を外部に頼ります。 定型うつ的な