INFPの劣等機能Te（外向思考）について

こんにちは。
Ne外向直観強めINFPの西園寺えるです。

今日は、INFPの心理機能のうち、4番目の、最も原始的でヤボな劣等機能のことを考えてみました。

ここでOKZKさんから表を拝借。
MBTI診断済の方は、心理機能をこちらの表で照らし合わせてみてくださいね。

あなたの劣等機能はなんですか？

ユング心理学における不健全とは

不健全な状態というのは、
・1-3ループ
・劣等グリップ
の2種類あります。

1-3ループは、ストレスがかかる状況下で、②補助機能がうまく機能しなくなると、③第三機能が現れ、①主機能と③第三機能ばかり使う、内向または外向に偏っているような状態のこと。

劣等グリップは、最も使いやすい主機能で状況を打破できず、1-3ループになったあとも強くストレスがかかり続けたとき、心理機能④劣等機能が出てきて、暴れ出す…という感じ。

私のうつが重かったときは、Te外向思考劣等グリップが顕著に現れて…
「〜しなければならない」
「〜するべき」に過度に縛られていました。

うつの治療、認知行動療法で、私は心理学的バイアスのひとつに「べき思考」があるのを知り、深く納得したことを覚えています。

うつの症状はいろいろありますが、劣等グリップと一致するものも多々あります。

毎日息子とちゃんと風呂入ってましたからね…「夫は19時までに帰宅しないから私と息子で毎日19時に風呂に入るべき」で思考ロックされていました。
うつ病あるある「風呂に入れない」を経験せずに回復しました。そういう意味では息子に感謝。

理由は、
「子どもは21時までに寝たほうがいい」から、
「就寝２時間前には風呂に入るべき」。
合理性はあります、が、支配されすぎていました。

自分の都合で時間に遅れると自分にイライラしたり、息子が入るのを嫌がったりすると怒鳴りあいに…。

つらい生活でした。
本当は、もっとおおらかに、息子の貴重な幼児時代の育児を楽しみたかったな。

Te外向思考が④劣等機能として観測されるときは、とても不器用で、荒々しい、洗練されていない状態で出てきます。
それはTeに限らず。

たとえばFe外向感情が劣等だったら、いつもは論理的な落ち着いた人なのに急に人前で号泣し出したり、激昂したりとか。
Si内向感覚劣等だったら、ドクターストップが出るまで身体の不調に気付かないとか…

その人「らしくない」状態になってしまうのが、劣等グリップです。

さて、INFPである私の劣等Te外向思考の具体例をちょっと見てみましょう…
い、嫌だけど…笑

抽象的には、
「規則やルールに自分の感情を侵害されて、精神的にダメージを負う」という感じ。

1.自分に対して発動するとき

OKZKさんからお借りした言葉で説明すると、
これは自分への「呪縛」として現れます。

冒頭の息子のお風呂でも発動していますね。

当事者の気持ちや個別対応をぜーんぶおきざりにして、
「（世間が）こうしろって言っているから」
「21時に寝かすために19時に風呂に入れるべき」
「21時に寝ないと息子に悪影響になる」

科学的に、成長ホルモンは22時～出るとか、まあ科学的根拠はあるんだけど…
確かに夜更かしに悪影響はないと言ったら嘘になるけど…

ワンオペ、2人きりの家の中で、
母親が怒鳴り散らしているほうがよっぽど悪影響ですね。
しかも狭い賃貸マンションですから。
50平米の牢獄ですよ。
息子にとっても、私にとっても。

その辺のバランス感覚が完全に失われていました。
根拠やら、合理性やらに思考が囚われ、再考の余地もなく、自分ではほかの方法を選び取ることもできず。

怒鳴ることや、不得意なガチガチスケジュールの遂行にエネルギーを取られ、疲れ切ってさらになにも考えられなくなっていく…

自分も怒鳴りたくない、こんな自分は好きじゃない。
息子だって嫌がっている…
でもどうしたらいいかわからない…

なんだかんだ、「育児は母親が主体でするもの」という呪縛もあり他人に頼れず、
どんどん自分で自分たちを傷つけていきます。

2.身内に対して発動するとき

息子に対して「こうしなさい」と怒鳴る。

夫に対しては、自分の感情をほとんど伝えない。
自分が理論的にちゃんと思考しているということを伝えたいために感情を抑えていたとも、言えるかな？

かと思えば、いきなり「もうこんな生活続けられない」と言い出して突然泣いたり。

土日に平日と生活リズムが変わると夫のせいにしたり。夫に怒ったり。

普段はイライラしても笑っていたり黙りこんだりが多いですが（それもどうかとは思うけども）、そうやって飲み込めずに大爆発することが多くなった。

3.他人・社会に対して発動するとき

自分と身内以外、
つまり職場、周りの他人、保育園の先生…に対して。

社会の中でのTe外的思考というと…
ルールを守るとか、時間を守るとか。
他人に迷惑を掛けない、とか。

これが、迷惑をかけてはいけないのに、保育園や職場に行く時間に遅れたり、外出中に子どもが泣き止まないとか、そういうことがものすごくストレスになった。

周りから責められているような感じがする。

人はみんな、自分と同じことを考えていると思いがち。

だから周りの人みんな、Te外向思考、ルールからの逸脱について私を責めてくるような…

つまり、周りが自分と同レベルの洗練されていないただ攻撃的なTe外向思考で、子どもに振り回されてルールや時間を守れない私のことを「ダメなやつ」と判断している…と思い込む。

被害妄想は、こうしてできていたように思います。

そして被害妄想と並行して
「育児中の母親をこんなに追い詰める日本社会の構造はどうかしている」

「子育てしてる父親が超時間労働してるこの国はおかしい」

「現代社会はなんて空虚で無意味なんだ」

「人間のしてることはただ地球の資源を食い荒らして破壊してるだけだ」

と…かなり大きな構造の問題を見て絶望していました。
そんなこと誰にも言えなかったし言う気にもならなかった。
逆に、なんでみんな疑問に思わず日常を過ごしている（ように見える）んだろう？と。

生きてる意味って？と。

でも、絶望するだけで行動にはなにも移せず。

現代社会の問題として今もこれらは感じています。

ただ、今は自分の生活とはある程度切り離して考えられること、こうして発信することで少しでも行動に移している（と思える）ことが当時との違いです。

まとめ

自分や身内を責める、攻撃的なTe外向思考。

劣等グリップに陥ったINFP（およびISFP）は、これに支配されてしまう。

でも、私はもう、具体的にどんな状態まできたらおかしいんだと、自分で気付くことができる。

そもそもその前に1-3ループで気付きたいですが、その話はまた長くなるので今度。

あくまで私の場合はこんな感じだった、ということですが…
現実社会に振り回されがちな、迷える子羊たちの参考になれば幸いです。

それでは。