Attain-Yoga Studio

京都・滋賀・大阪に店舗を構えるホットヨガスタジオ。女性専用レッスンやイベントプログラムも実施しています。毎月お役立ちコラムを投稿いたしますのでお楽しみに☆

最近、朝起きて頭痛いことが多く、背中や身体の緊張が酷く寝た気がしない･･･。こんな日が増えていました。自分の生活を振り返ると･･･。どうも、寝ているときに問題がある...

今回は【プラス１の肌対策】についてです。ホットヨガならではの美肌への近道！！どうです？？そそられるでしょ♪ ホットヨガで得られる美肌効果は、 ① 血液が促進さ...

今回は、筋肉についてお話しようと思います。【筋肉貯金】聞いたことありませんか？ちなみに、江熊はトレーニング後の筋肉痛に最近快感を覚えました。「私こんなに頑...

【Attain-Yoga ５つの“A” 】いよいよ最終回です！今回のヨギーの為の知恵袋は、「 Attain 達成」についてです！スタジオ名Attain-Yoga Studioの「 Attain 」には、到...

Attain-Yoga の５つの"A"、4回目は「 Athletic 運動」についてです！ Attain-Yogaの「 Athletic 運動」は、ケガや病気になりにくい健康な体に作りを目的にしています。 ...

3回目になります「Attain-Yoga ５つの“A”」今回は、「 Awakening 覚醒」についてです。 Attain-Yogaでは、自分の身体が持つ潜在能力を引き出す「 Awakening 『覚醒』」...