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元陸上競技選手のルワンダ日記🇷🇼

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アフリカのルワンダという国で、陸上競技のコーチをしています。毎週日曜日に、1週間の暮らし・コーチングの様子を日記という形でお届けしています。
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記事一覧

選手が教えてくれた、嫌われる勇気|10月28日〜11月3日

選手が教えてくれた、嫌われる勇気|10月28日〜11月3日

はじめにコメラ〜(Be Strong!)

今週は、アスリート発掘・育成「ISONGA」プログラムの合同練習兼大会が開催されました!

モヤモヤモヤモヤした1週間でした。

では、スタート!!

10月28日|許せなかったこと

先週の土曜日
バレーボールクラブに、ハードルを貸した。

というか「私のものは私たちのもの」という文化で
物を共有するのは当たり前な感覚なので
勝手に使われていることはよ

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コーチは、なんで陸上競技が好きなの?|10月21日〜10月27日

コーチは、なんで陸上競技が好きなの?|10月21日〜10月27日

はじめに1ヶ月半程度続いた断水生活
ついに終わりました!!!

いやあ、長かった・・・(笑)

そして、ルワンダ生活残り100日を切りました。

ほとんど情報収集として活用していたXですが、
ルワンダ生活の振り返りの意味も込めて、毎日投稿を始めてみようと思います。

もし興味のある方はぜひフォローお願いいたします!

では、スタート!

10月21日|愛される人になる
今日は、先輩隊員さんのお別れ

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短期的な結果ではなく、長期的な視点を持って選手を育成しよう|10月7日〜10月13日

短期的な結果ではなく、長期的な視点を持って選手を育成しよう|10月7日〜10月13日

はじめに

アマクル?(元気?)

またしても断水していますが、用事があり
日曜日の今日はキガリ宿泊です。
久しぶりに温かいシャワーを浴びて、美味しいものを食べて
エネルギーチャージしようと思います。

では、今週もスタート!

10月7日|短期的な結果でなく、長期的に育成しよう今週末に予定されていた大会の延期が決まった。

ルワンダでは現在、マールブルグ病の感染者が増えていることから、ルワンダ全

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指導者の言葉は選手のやる気を引き出すこともできる。|9月30日〜10月6日

指導者の言葉は選手のやる気を引き出すこともできる。|9月30日〜10月6日

はじめにビテ!(What's up?)

断水してから1週間。
相変わらず水は出ていませんが、雨季(ルワンダの10月は雨季)のおかげで雨水を溜めることでなんとか生活できています!

それでは、今週もスタート!

9月30日|「僕も作ってみたい!」夏休み期間に、選手と一緒に作成したハードル。
同じ活動先の女子バレーボールのコーチが
ハードルに興味を持ってくれた。

「つくるのに、いくらかかったの?」

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やる気が出ない日はお肉を食べよう|9月23日〜9月39日

やる気が出ない日はお肉を食べよう|9月23日〜9月39日

はじめにアマクル?(元気?)

今週からは授業にクラブ活動に、ようやく日常が戻ってきました。

日本でもそうだったのですが、Youtube流して、ビール飲みながら晩ご飯を作るのが私のルーティン。
この時間はやっぱり最高に幸せ。

それでは、今週もスタート!

9月23日|新年度の体育授業の変化先週、同僚の体育教員から時間割を共有してもらった。

とても大きな変化があった。

昨年度は1コマに対して

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目の前の人を救える人でありたい。|9月19日〜9月22日

目の前の人を救える人でありたい。|9月19日〜9月22日

はじめに
ムラホ(久しぶり!)

ルワンダに帰ってきました。

昨年は、日本からルワンダに戻ってきたあと
なかなか気持ちを切り替えられず
「学校に行きたくない・・・。」と感じていました。

今年は、少しの憂鬱がありつつも
「早く学校に行きたくて仕方ない!」という気持ちが大きく
任地到着後、すぐに学校に行きました。

木曜日から今日までの日記ですが、スタート!

9月19日|ただいま、ルワマガナ。今

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この日のビールの味を、私は一生忘れないだろう。|9月2日〜9月6日

この日のビールの味を、私は一生忘れないだろう。|9月2日〜9月6日

はじめにビテ!(What's up?)

任国外旅行に行くため、日記をお休みしようと思っていましたが、濃すぎる日々を過ごしたので、記録として残すことにしました。

それでは、スタート!

9月2日|記録測定会毎月1回、練習の成果を発揮する機会をつくるべく
記録測定会を行なっている。

7月、8月と継続的に練習が行えなかった選手もいたため
記録を更新した選手は少なかった。

選手の1人の発言に、思わ

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酒屋のマダムの気遣いに泣きそうになった話|8月26日〜9月1日

酒屋のマダムの気遣いに泣きそうになった話|8月26日〜9月1日

はじめにアマクル?

ほぼまる1ヶ月、任地を離れて地方や隣国で活動をしていたため
ようやく落ち着きを取り戻した1週間でした!

溜まりに溜まった事務作業、部屋掃除をしつつ
午前、午後とで指導を行っていました。

それでは、スタート!

8月26日|ルワンダに帰ってきた!ウガンダの空港を無事に出発し、昼前にはルワンダに到着。

パスポートを返却し、夕方頃には任地に戻ってきた。

バスターミナルに到着

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東アフリカ大会@ウガンダ|8月17日〜8月26日

東アフリカ大会@ウガンダ|8月17日〜8月26日

お久しぶりです!

トレーニングキャンプ、学会での発表、ウガンダへの出張と
なかなか更新することができずにいましたが、とても元気にやっています!

今回は写真多め!東アフリカ大会に出場する選手の引率、サポート、ウガンダ出張の様子を更新します!

それでは、スタート!

8月17日|無事ウガンダに到着!無事にカンパラに到着した。
1時間のフライトだったが40〜45分程で到着。

その後、SIMを買い

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次世代アスリート育成トレーニングキャンプでの指導|8月5日〜8月11日

次世代アスリート育成トレーニングキャンプでの指導|8月5日〜8月11日

はじめに今週から2週間ほどスポーツ省とフランス開発庁が共同で実施している
次世代アスリート発掘・育成事業「イソンガプログラム」のトレーニングジャンプに参加しています。

任地から少し離れたニャンザ(そういえば、先週行った笑)という場所で行われています。

なかなかハードな1週間でしたが、楽しく過ごすことができました!

それでは、スタート!

8月5日|オンタイムでやってきた選手たち集合時間は朝7

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ルワンダの観光地「キングパレス」に行ってきた。|7月29日〜8月4日

ルワンダの観光地「キングパレス」に行ってきた。|7月29日〜8月4日

はじめにウメズテ〜!(調子どう?)

今週は活動をしつつも同期で集まったり
先輩隊員さんのお見送りに行ったりと
リフレッシュした1週間でした。

それでは、スタート!

7月29日|チャンスをつくりたい。夏休みから開始したU16の選手たちの指導。

来週以降から陸上競技のトレーニングキャンプがニャンザという別の地域で開催されるのだが、そのキャンプに彼らを連れて行けないかと考えた。

彼らはもともと

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2時間以上かけて練習にやってくる子どもたち|7月22日〜7月28日

2時間以上かけて練習にやってくる子どもたち|7月22日〜7月28日

はじめにムラホ〜(久しぶり〜)!

先週は日記をお休みしました!

最近は毎週日記を更新していましたが、
基本、心と体の健康を第一に考えて生活しているので、たまにお休みします!

夏休みが始まり、暇な時間が多くなるなと思いきや、全く逆で、日々忙しく過ごしていました。ちょっと余裕がなくなってしまった気がしたので、お休みしました!

今回の日記は、長いです!
今週もスタート!

7月22日|2時間以上

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選手の言葉や行動の変化が私のやりがいだから。|7月8日〜7月14日

選手の言葉や行動の変化が私のやりがいだから。|7月8日〜7月14日

はじめにコメラ!(Be Strong!)

3ヶ月ごとに派遣先の連盟に対して、報告書を作成しているのですが
盛り沢山な内容かつ、伝えたいことがうまくまとまらず悶々と作業しています!笑

気分転換で日記を投稿します〜!

さて、今週もスタート!

7月8日|3部練習の日々が始まる。シニア1,2,4,5の生徒は帰省し、長い、長すぎる夏休みが始まった。
シニア3,6の生徒に関しては、ナショナルエグザムに

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「非効率」「不便」な環境が生み出す考え方|7月1日〜7月7日

「非効率」「不便」な環境が生み出す考え方|7月1日〜7月7日

はじめにハバ〜リ〜(How are you? スワヒリ語)

怒涛の1週間が終わりまして、
タンザニアのコニャギを飲みながら、日記を書いています。

9月下旬が年度始まりのルワンダ。
今週で、2023-2024年度の授業が終了しました。

「ふ〜疲れた!」な1週間でした。
では、スタート!

7月1日|「非効率」「不便」が生み出す考え方いきなりですが、質問です。
大量のタスクを、あなたはどのように

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