こんにちは、ひまわりです🌻 今回は、病気（主に抑うつ状態・うつ病）の向き合い方について書きます。 皆さんは、精神疾患でよく聞くのはうつ病ではないでしょうか？うつ…
こんばんは、ひまわりです🌻 少し箸休めという事で、自分の向き合い方について書きます。自分と向き合うためには、まず自分を知る事が必要です！ 皆さんは、どのくらい自…
こんばんは、ひまわりです🌻 今回は、抑うつ状態の③抑うつ気分④意欲の低下について書きます。 ③抑うつ気分 とりあえず、気分が落ち込んでいる状態です。へこんでいる…
こんにちは、ひまわりです🌻次回の予告通り今回は、抑うつ状態の症状②集中力の低下について書きます。 集中力の低下 皆さん、集中力の低下と聞くと、勉強の集中力が続か…
こんにちは、ひまわりです🌻 今回は、前回の続きの抑うつ状態の症状について書きます。まずは、思考・運動の抑制についてです。 ①思考・運動の抑制 思考の抑制は、‥簡…
こんにちは、ひまわりです🌻 今回は、私の精神疾患である抑うつ状態について書きます。 抑うつ状態って正直私は、よくわかっていません。ネットで調べるとうつ病じゃない…
初めまして、ひまわりと申します🌻 初めてnoteを書くことになり緊張していますが、よろしくお願いします。 まず、ブログを書くきっかけについてお話しします。 私は、小…
ひまわり
2019年6月14日 15:40
こんにちは、ひまわりです🌻今回は、病気（主に抑うつ状態・うつ病）の向き合い方について書きます。皆さんは、精神疾患でよく聞くのはうつ病ではないでしょうか？うつ病は、皆さんにとってどんなイメージですか？私は、看護の大学に入る前も後も怖いイメージが大きいです。私は、抑うつ状態と診断されて、自分は精神疾患になってしまったんだととても悲しかったです。しばらくというか長い間自分が精神疾患である事
2019年6月13日 23:33
こんばんは、ひまわりです🌻少し箸休めという事で、自分の向き合い方について書きます。自分と向き合うためには、まず自分を知る事が必要です！皆さんは、どのくらい自分の事を知っていますか？音楽が好き！旅行が好き！人と話すのが苦手！たくさん思い浮かべますか？私は、抑うつ状態になってから、自分の事を知っているつもりがあまり知らなかった事に気付きました。自分を知るきっかけになったのは、私が入院
2019年6月13日 23:14
こんばんは、ひまわりです🌻今回は、抑うつ状態の③抑うつ気分④意欲の低下について書きます。③抑うつ気分とりあえず、気分が落ち込んでいる状態です。へこんでいる状態に似ています。ため息連発の、気分が頭の上から下までさーっとした感じになるのです。なかなかうまく言葉で表せないのでこの辺にします。笑④意欲の低下皆さん、いま、やりたい事、やろうと思っている事ありますか？寝たい！ごろ
2019年6月13日 12:02
こんにちは、ひまわりです🌻次回の予告通り今回は、抑うつ状態の症状②集中力の低下について書きます。集中力の低下皆さん、集中力の低下と聞くと、勉強の集中力が続かない！仕事で周りが気になって集中できない！なんて事あると思います。皆さんの場合、自分なりに集中はできていないけど、かろうじて、なんとなく、とりあえず、頑張って一応勉強や仕事をやっているのではないでしょうか？抑うつ状態の集中力の
2019年6月11日 13:58
こんにちは、ひまわりです🌻今回は、前回の続きの抑うつ状態の症状について書きます。まずは、思考・運動の抑制についてです。①思考・運動の抑制思考の抑制は、‥簡単に言いますと！本やニュースの内容が全然頭に入らないんです！！自分にとって本やニュースの内容の好き嫌い、興味関心の有無に問わず、読んでも聞いても、繰り返して読み聞きしてもまるっきし頭に入らないのです。内容が頭に入ってこない事で、
2019年6月11日 13:17
こんにちは、ひまわりです🌻今回は、私の精神疾患である抑うつ状態について書きます。抑うつ状態って正直私は、よくわかっていません。ネットで調べるとうつ病じゃないけど、うつ病の症状がいくつか出ている状態と書いてありましたが例えばうつ病の症状が10個あるとして、抑うつ状態は、うつ病の症状である2.3個出てる状態だよって事なのかなと自分なりに曖昧に解釈しています。看護師の国家試験の勉強して
2019年6月9日 18:17
初めまして、ひまわりと申します🌻初めてnoteを書くことになり緊張していますが、よろしくお願いします。まず、ブログを書くきっかけについてお話しします。私は、小さい頃からずっと完璧主義で育ちました。周りからあれこれ言われないように、怒られないように、自分の意思を押し殺してまで、人に気遣い、人に優しくし、いい子を演じて生きてきました。しかし、大学3年生になってから体に少し異変（体がだ
