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おからキッシュ

お客さんちで適当に作ったやつが余りにも美味しかったのでシェアしまーす( ´ ▽ ` )ノ


☆#おからキッシュ ☆

材料

おから 150g
たまご 4つ
ほうれん草 1束
玉ねぎ 半分
ベーコンとかハムとか適当に
マヨネーズ 好きなだけ
溶けるチーズ 3枚くらい
牛乳とか豆乳的な何か 適当
片栗粉 小さじ1くらい
あれば ベーキングパウダー 小さじ1くらい

☆作り方☆
1.ベーコン、ほうれん草、玉ねぎは炒める
2.残りの材料も全部お釜の中で混ぜる。
3.炊飯スイッチオン。おわり

普通のキッシュよりも軽めの仕上がりですー( ´ ▽ ` )ノ

ダイエット関係なく美味しいのでぜひ!!

#おから #キッシュ #ダイエット #糖質制限
#ケトジェニック #ほうれん草 #ベーコン #玉ねぎ #たまご #炊飯器 #炊飯器レシピ #放置プレイ

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