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断捨離ブログ

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#日記

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断捨離のコツは見ざる言わざる聞かざる

断捨離のコツを、
銀座まるかん京都支部の、
宮本真由美社長がお話されていました！

断捨離する場所・物は、

｢見ざる、言わざる、聞かざる｣

だそうで、その意味は

見ざる→普段見たくない場所

言わざる→ボロボロで、その物自体が
｢もう手放して｣と言っている物

聞かざる→そもそも記憶に無いくらい忘れて
放置してしまっている物

こういう基準を設けていると、
断捨離でものを手放す時に
やりやす

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見ると元気になる色色

見ると元気になる色

見ると気分が良くなったり元気になる、
という色があります。

それは、気のせいじゃなく
理由があって、

色は「可視光線」という
電磁波の一種で、
色の刺激が、
私たちの脳のさまざまな部分に
影響を与えるからだそうです。

小物を自分の好き色にすると、
いつもその色が目に入って
気分よく過ごせそうです。

ネイルを変えるみたいに
小物も季節で入れ替えると
断捨離にはずみがつい

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地震の備えと心構え

13日(土)の23時頃、
福島県沖を震源とする
マグニチュード7.3の地震が発生し、
福島県や宮城県で激しい揺れを
観測しました。

これは、10年前の
東日本大震災の余震だそうで…

10年経ってもまだこんな大きな
揺れが起きるとは、
未曾有の大災害であった事と
当時に感じた恐怖が
思い起こされました。

地震が起こる度、
家具や家電が落ちてこないかの
見直しや

停電や避難した時の備えを
見

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熟睡できる部屋づくり

｢クローゼットの片付け｣

グッスリ眠れるための工夫として、

｢クローゼットの中をスッキリさせる｣
｢家具を置かない｣

というのを色んな人から聞きました。

寝室のクローゼットや押入れが、
使わないものでパンパンだと、

その物たちの想念がしみ出てきて、
疲れる部屋になる、
と言う話でした。

そういう理由もスキなのですが、
他の理由として、

深く眠るには深い呼吸をするそうで、
部屋がホコリ

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一晩眠って回復する方法

なにかモヤモヤする嫌なことや
心配事で体が痛めつけられる時がある。

そんな時でも、お風呂であったまって
暖かくして寝ると、
ぐっすり眠れて

嫌なことや心配ごとが
朝は晴れている。

そこからまた同じ悩みで
心を痛めつけてしまわないような
工夫がいるけど、

とにかく寝られれば
気力体力が回復するので

いかにぐっすり眠れるかの
工夫をするのが
何より大切だと思います。

寝室には背の高い家具な

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キッチンの断捨離すると掃除がラク

断捨離ならぬ、全捨離を推奨する
全捨離マスター櫻庭露木さん
という方がいるのですが、
その方が、

キッチンは、
【｢引っ越してきたばっかですか？｣
というくらいに物を置かず
ピカピカにすると良い】

というのを聞いて、
少しずつですが
キッチンの物を減らしてきました。

確かに、調理する時
調理道具が少ないと
器具を探す時間とストレスが無くなり、

食器が少ないと、
探す時・しまう時に楽です。

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家電のダンボールを捨てる

家の中の収納に、
家電が入ってた空っぽの
ダンボールが
取ってある。

｢それは断捨離した方がいいよ｣と
言われて、

断捨離が好きな私でも
｢ｳｯ｣ってなりました。

もし壊れて修理に出す時、
箱がないと困るんじゃない…？

でもよく考えると、
もし修理に出す時が来たら、
ダンボールや梱包資材を
その時に用意するだろうし、

(ダンボールは
スーパー等でお願いすると
いただける事もあります)

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｢悩みや苦悩は創作の原動力｣

以前、まゆみ社長に
｢何をやっても不足を感じる｣の
相談をした時、
｢それは性格のクセだからね｣
と教えてもらいました。

それ以来、何かモヤモヤ来ると、
｢あ、また悩むクセが出てきてるな！｣
と、スルー出来るようになりました…

そうなると………………………………
………………………………………………

｢私、ブログに書くこと無くない?!｣
ってなって驚いてます。

悩みが出てきた時、

いかに

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｢持ち越し苦労、取り越し苦労｣の断捨離

まるかん京都支部の社長、
宮本真由美さんのYouTubeで、

これから風の時代、軽く軽くなるために

｢持ち越し苦労と取り越し苦労を
断捨離してください｣

と、お話されていました。

“持ち越し苦労“は、
過去に起きた、もう終わった事を
持ち出して、
｢あの時こんな失敗をした
こんな失敗をした｣と、
過去の出来事を持ってきて悩むこと

“取り越し苦労“は、
｢この先○○になったらどうしよう｣と

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お財布の買い替えは12月に！

お財布の賞味期限(使用期限)は
一年、という話をご存知ですか？

これは全捨離マスター、
櫻庭露木さんが提唱してる事で、

毎年、12月中に新しいお財布を買って
1月1日から15日におまじないをし、
15日の朝、おろすというものです。

財布はお金のベッドなので、
レシートやポイントカードで
パンパンにせず必要最低限にして、

お札を入れるところに、
銀座香十の匂い袋(伽羅の香り)を
入れておく…

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