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アラフォー(プレ更年期)に必要な知識

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40歳の時に自分を見直し更年期の今を楽しく過ごしている私が、お伝えするアラフォーに必要な知識を発信。
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2022年5月の記事一覧

これがあれば安心!プレ更年期におすすめアロマ3選!

これがあれば安心!プレ更年期におすすめアロマ3選!

更年期の前に!

心と体を整理整頓
アロマセルフブランディング
港かおりです。

私がプレ更年期といわれる
35~45才くらいに

愛用していたアロマを3つ、
ご紹介したいと思います。

「心因的なことが不調につながる」
と言うことを嫌と言うほど
体験いたしました・・・。

なので、
☑️心を落ち着かせてくれる
☑️心のバランスをとってくれる
アロマを主に選んで使用していました。

それではご紹介

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更年期になると心をフラットにするのって大変!

更年期になると心をフラットにするのって大変!

更年期の前に!

心と体を整理整頓
アロマセルフブランディング
港かおりです。

今の心境で、
心がフラットの状態って
どんな感じかわかりますか?

実はこれ、
結構むずかしかったりします。

*心の中がとても穏やかで
*細かいことも気にならず
*何かに執着もしていなくて
*周りの目が気にならず
*自然な自分でいられる

そんな状態です。

できていそうで
できていない?
と思う方多いと思います。

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薬とアロマの違いご存知ですか?

薬とアロマの違いご存知ですか?

更年期の前に!

アラフォーの心と体の不調を整理整頓
アロマセルフブランディング

港かおりです。

【薬とアロマの違いご存知ですか?
どう使い分ける?】

薬には良い面もそうでない面もあります。
意外と知らない方が多いのかなと
感じています。

薬には副作用、副反応などがあります。
昨今ではワクチンの問題が取り上げられたりで、
特に副反応という言葉をよく耳にすることが
増えました。

副作用は、

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