行動宣言の効果【心理学】
宣言すると行動が起こりやすくなります。
ゴールデンウィークではご飯をたくさん食べてしまい、食の数が多くなってるわけではないですが、仲の良いひとたちと一緒にご飯を食べるとつい注文しすぎたりして、私は残すのが好きじゃないので食べ過ぎた感じがあります。体重を一旦是正しようと思い、食事コントロールや歩数を増やすなどをします（宣言）。
前よりなんか疲れやすくなっているなあと思います。35歳を超えると疲れがたまりやすくなったなあと思いますが、これからもっと加速するということを聞いて、
