はしむらあおい

人生を豊かに生きるコツを見つける対話カウンセラー。 「ノートや手帳にただ書く」で世界を…

はしむらあおい

人生を豊かに生きるコツを見つける対話カウンセラー。 「ノートや手帳にただ書く」で世界を変えるコツを発信しています。 オリジナルノート「人生を豊かに生きるコツを見つけるマイコツノート」販売中。

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  • 自己紹介〜はしむらあおいってこんな人〜

    自己紹介まとめたブログです。私の人となりとしている活動内容です。

最近の記事

  • 固定された記事

ただ書く。で世界を変える魔法の書

この記事では 自己対話を始めたい! ノートを書いてみたい! 自己対話ノートがどんなものなのか知りたい という方に向けての記事になります。 まず、ノートを書くとどのようなメリットがあるかをお伝えしますね。 自己対話ノートを書くメリット メリットは以下の5つ。 自分の本当の想いに気づける 頭の中が整理されて考えたいことが考えられる 前向きになる 望みが叶いやすくなる 思ったことを行動に移せるようになる こういったことが「ただ書く」ということで叶うんです。

¥550
    • ただ書く。で世界を変える魔法の書

      この記事では 自己対話を始めたい! ノートを書いてみたい! 自己対話ノートがどんなものなのか知りたい という方に向けての記事になります。 まず、ノートを書くとどのようなメリットがあるかをお伝えしますね。 自己対話ノートを書くメリット メリットは以下の5つ。 自分の本当の想いに気づける 頭の中が整理されて考えたいことが考えられる 前向きになる 望みが叶いやすくなる 思ったことを行動に移せるようになる こういったことが「ただ書く」ということで叶うんです。

      • 不安な気持ちを持ったまましあわせになる方法

        先日は、個人セッションでした。 そこで「不安な気持ちを持ったままでいい」というお話をしたところ、そのことに驚いてくれて。 もう少し細かくお話ししようと思いました。 Tさん、ありがとうございます。 ネガティブな気持ちが波動を下げる?嫌な気持ち 妬む気持ち 腹立たしい気持ち 悲しい気持ち 寂しい気持ち 不安な気持ち これらの気持ちをネガティブと表されると思うのですが、 よくスピリチュアルや心理を扱う本や情報で 「ネガティブな気持ちはネガティブな出来事を引き寄せるので

        • 自分の本当の望みとは?

          メリークリスマス❤️ 冒頭のリンクは、 私のノートレッスンを受けてくれているレッスン生のブログです。 アメブロで書きたかったのですが、アプリの調子がよろしくなくnoteで書かせてもらいます。(今書きたいから❤️) ブログの中身を抜粋させていただきますね! ↓↓ 今朝は、あおいちゃんのマイコツノート を書いてて、私の世界のルールを発見❣️ 今日だけじゃないんだけど、 色んな発見があるからめっちゃ楽しい\♪♪/ 書いてて、 だから私は、こう思ってるんだ❣️

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        • 自己紹介〜はしむらあおいってこんな人〜
          5本

        記事

          ノートを書くようになって起きた私の体感5選

          おはようございます😊 対話カウンセラーのはしむらあおいです。 先日発売しましたこちらの書籍。 一冊売れましたーーーー!! めちゃめちゃ嬉しいです😊本当にありがとうございます! 書く仕事をします。2022年! ・自分を見つめたい ・自分を知りたい ・今よりもっと幸せになりたい そんな方は絶対自己対話!! 書かずして、己を知れない!! ぜひ、体験していただきたいです。 そして、今日は 自己対話ノートを書いて1年以上経った私が ノートを書くようになって起きた「

          ノートを書くようになって起きた私の体感5選

          言葉の設定から起きる脳のバグについて

          ノートを見られたらどうしよう! おはようございます! 対話カウンセラーのはしむらあおいです。 今日は脳のバグについて書いていこうと思います。 その例として 「ノートを見られたらどうしよう!」という不安はよく聞きます。 ・「夫に見られたら!」と思うとリビングで書けない ・落としたら、と思うと持ち運べない ・私にもしものことがあった時のこのノートの処分方法が分からない(見られたくない) 私はリビングに置いてあるデスクで書いているのですが、開きっぱなしにしていたりするこ

          言葉の設定から起きる脳のバグについて

          私ってこんなんだっけ?からのノート

          こんばんは!対話カウンセラーのはしむらあおいです。 昨日、自己対話を始めたい方に向けてのnoteをアップしました。 本当に誰でも簡単に始められるセルフコーチング・セルフカウンセリングが自己対話ノートなんですよ。 本当に簡単ですが、その効果がすごいので私はいつも会う人会う人に勧めております。 思えば、ノートを書き始めたのが 「私ってこんなんだっけ?」 って思ったのがきっかけでした。 起業して4年目。 突っ走って、自分のやりたいようにやってきて もちろん、後悔は

          私ってこんなんだっけ?からのノート

          人は人、と諦めたふりをするのはやめます。

          今月、noteで有料記事を販売しようと思っているカウンセラーのはしむらです。 そう思っているのですが、なかなか書くことが進みません。 そう、私はまとめて書くということが苦手です。 結構書いていても、書くのが苦手なことは往々にあります。 全然関係ない前置きから本題です。 全て自分次第、の見方 カウンセラーをしていると、この世界は全て自分次第。ということがよく分かります。 私たちは、「事実」というものに 自分の気持ちや観測したことを付け加えて、「事実」を見ています

          人は人、と諦めたふりをするのはやめます。

          投稿したら登録者が減った話

          8月から自分ビジネス講座という講座を受講している。 徳橋美歩さん(ブログ)の講座です♡ 講座で習うことはビジネスの基本的なことから、在り方や生き方を学べるなんとも熱い講座で、毎回、本当に喜んでいる自分がいます。 学べるって嬉しいし、 実践すると必ず結果がついてくる。 これって自分でビジネスをしようと思っていたり、自分でビジネスしているけれどうまくいかなかったり違和感があったりする人は受けるといいなって思ってる。 自分のエネルギーを放出して、偽りなく生きるには 出

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          朝5時に起きる、という習慣

          人生を豊かに生きるコツを見つける対話カウンセラーのはしむらあおいです。 今日は「習慣」について書きますね。 朝早く起きれなかった私が5時起きが習慣になったコツ 今でこそ、5時起きが普通になった私ですが、以前は朝は弱くてお寝坊さんでした。 子供が小さかったのもあるのですが、ギリギリまで寝て、ギリギリに保育園に送って(しかもパジャマで)夫のお弁当は作れず、もうほんと絵に描いたようなだらだらぶりでした。 この頃、「早起きしたらもっと余裕ができるのに」と思っていたのですが、全

          朝5時に起きる、という習慣

          自己対話って何?って言う話

          おはようございます。人生を豊かに生きるコツを見つける対話カウンセラーのはしむらあおいです。 普段は、霊視やノートを使ったカウンセリングのセッションをしている5年目のフリーランスです。 自己対話という手法を使って、自分で自分を癒してサポートする方法を伝えています。 自己対話って? その前にこの黒い枠はなんでしょうか。色とか変えれんのかな。 (まあいいか) 私は2020年からノートに手書きで自分の気持ちを書いて、それに対して、質問したり、また思いついたことを書き足して

          自己対話って何?って言う話

          自己紹介⑤

          めちゃめちゃ長くなってしまいましたが、最後まで読んでくれて本当にありがとうございます😂 あなたはどうなりたいですか? どうありたいですか? 何を望んでいますか? どんな世界で 誰といて 何をして 過ごしたい? この世界は 「問う」と 「返事」があります。 「質を問う」と 「事が返って来る」世界なのです♡ image 大好きなことに溶け込んで 行きたい場所に行き image 会いたい人に会って 私も、もっともっともーっと 望んで叶えたい♡

          自己紹介④

          続きです♡いよいよ「今」に入ってきました! クライエントが癒しながら行動できるにはどうしたらいいんだろう? という問いを持った頃 コロナがやってきて それまで行っていた対面でのお仕事を全部休むことになりました。 急激に時間が空いた私は、この頃よりノートを書き始めます。 ノートには 日々のこと 夢のこと 嫌だったこと 不安なこと 嬉しかったこと これからの夢 全部を書いていました。 最初は、何を書いていいのかわからなかったので、 ノートを書いている人のブログ

          自己紹介③

          続きです。 私がカウンセラーになった話です😍 長女を出産して、 仕事もしていなかった私は 「家で自分の好きなことを仕事にしたいなぁ」 とぼんやり思っていました。 当時は、女性の起業が流行り出した頃だったと記憶していますw 妊娠中に読み耽ったのは、池川明先生の「胎内記憶」とかの 本来、大好きだった目には見えない世界のことでした。 これといった資格もなく、まじで何もなかったw ある時期に 給付金が得られるということがわかって、 夫に、そのお金で「カラーセラ

          自己紹介②

          高校卒業後、福祉系の専門学校に入り、 専門学校卒業後は、介護のお仕事に就きました。 恋愛もして、 友達と遊んだり 仕事もして なんか本当に普通の毎日でしたw 普通の毎日でしたが、私には抱えている悩みがありました。 それは… なんでこんなに私は悩んでいるんだろう😂 どうしてこんなにストレスが溜まるんだろう😭 なんでみんな平気で耐えているんだろう😫 という、誰もが抱えている悩みでした。w 社会に出てから 私の得意技である ↑これは益々封印しなくてはなら

          自己紹介

          初めまして✳︎ はしむらあおいと言います☺️ 自己紹介してなかったので、今このブログで 過去を振り返りつつ、「私」という人間をちょっとでも知ってもらえたら嬉しいと思いながら書いてみます。 ・ ・ ・ 1987年8月22日 高知県の西部に住む両親、曽祖母、祖父母、兄の元に私は長女として生まれます。 3965gのでっぷりしたビッグベイビーでしたw 大好きなおばあちゃんと❤️ その後、弟が生まれて一時期は8人家族ですくすくと育ちます。 山の上で大自然のど真ん中で