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年末オンライン太陽礼拝、こんな方法でやったよ大公開
去年12月31日
朝6時から7時半
突然、
太陽礼拝ハーフ54回チャレンジ
31日の朝6時から7時半(54回終わるまでなのでもう少し長いかも？)のオンラインイベントを開催しました。
開催にあたっては、オンラインサロンのメンバーへLINEの告知、インスタグラムに宣伝を多分、数日前にあげました。
だいたいこういうことを思いつきで急にやりたくなる私です。
その時の告知文、参考
ヨガYOUTUBE 1000人の壁
YOUTUBEを始めた時、半年で１０００人！！を掲げてました。
半年で1000人達成のために、YOUTUBE半年が終わろうとする頃何をしていたか残しておきたいと思います。笑
半年終わろうとする頃が年末。
去年末は、やれることをやってみようと７日間連続レッスンの投稿にチャレンジしました！！
中医学に基づいたヨガで体を整える７日間。
毎日約２０分の動画のアップ、最終日は３０分の生配信、７
杉並区子育て応援券でヨガ
オンラインヨガで、杉並区の子育て応援券が使えるようになりました。
私はオンラインのヨガサロンを開く前、5年近く、杉並区のママ向けにヨガを開催していました。
マタニティ、産後、親子、キッズと子どもたちが育つごとに新しいクラスが増えて、賑やかに楽しいクラスが大好きでした。
引っ越す前は週に約10クラスくらい杉並区の中のいろんな場所で自主開催のレッスンをしていました。
キッズヨガアイディア七夕編
七夕キッズヨガ
人はしたくないことばかりしていると本当にしたいことがわからなくなってしまう。
たまに自分の心と向き合って、自分は本当のところ何を願っているのか、よーく感じてあげる。
するとだんだん自分のワクワクすることに人生が近づいていきます！
子どもたちも同じように座って自分の心と向き合う時間をとったヨガでした。
が…
みんな自分のことより周りの環境を良くするお願い事をし
企業協賛キッズヨガ「空想動物園」
こちら前に行ったオンラインキッズヨガイベント
「宣伝」と「アイディア」良かったらご参考にしてください。
オンラインだからこそ動画のシェアを通して伝えられることがあります。
宣伝文章告知に使った文章のシェアです。
キッズヨガイベントのお知らせです😊
親子ヨガ企画❤️
「空想動物園」
開催日時:オンラインキッズヨガ
11月13日(金)20:00-20:30 (10分前より接続可能)
外
マタニティヨガの効果
マタニティヨガをお伝えして6年になります。
妊娠中の不安定な心に寄り添って、出産の不安をひとつずつ解消できるようお話を聞いて、、、。
マタニティヨガは、体のマイナートラブル、腰の痛みやむくみ、便秘などを解消する効果があります。
マタニティの瞑想は、お母さんと赤ちゃんの心を繋げていく大切な時間です。
マタニティヨガを通して、出産する時の呼吸のことや、陣痛を逃す運動や、ど
オンラインハロウィンキッズヨガパーティ
去年の話ですが、キッズヨガパーティの宣伝文章と当日の様子キッズヨガクラスの参考にご利用ください。
ハロウィンキッズヨガの宣伝コロナでも子どものためにできること！
オンラインハロウィンキッズヨガ！！
ハロウィンパーティー♬
金曜夜20時から20時半開催しました。
普段は会員様だけに提供していますが、今回は、コロナ特別企画！！
子どもたち、仮装してオンラインのキッズヨガに集まれ〜♬
仮装して、
オンラインヨガの制限とは？
「オンラインのレッスン、できることが制限されますか？？」
そんな質問をいただきました。
オンラインでもリアルでも、教えられることは、インストラクターと生徒さんの信頼関係と習熟度の問題が一番大きいのではないかな、と思っています。
参加している方の習熟度に合わせて、怪我をしないようにレッスンをして、もし無理だと思ったら、無理をさせない。
これは、オンラインでもリアルでも同し
夜のオンラインキッズクラス
金曜20時からは、毎週キッズヨガクラスをしています。
子どもたちにいつもパワーをもらえる大好きな時間！！
キッズヨガには子どもの自尊心を高め、体にも心にもとってもいい効果があります。
子どものうちから呼吸を使ってリラックスする方法を身につけ、どうしたらお友達と仲良くできるかを考えたり、心の中にある自分の世界を広げていきます。
なりたい自分にシフトしていく力を養えるような、キッズヨガクラスを作