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癒しの天国・淀江町 夢うつつなトリ仙人


 宇田川河口の護岸道路を歩いていると、上空をハト達やウミネコが旋回。

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 突然、すぐ横のガードレールに黒い物体が飛来して着地。ウーちゃん(川鵜)がバランスをとりながら私を見つめています。

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 右肩の斜めすぐ上では、ウミネコがホバリングして私の様子をうかがっています。手の平にエサを載せると飛び乗ってエサをバクバク。

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 ウミネコやハト達が道路に着地して、私を取り囲みます。

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 去年までは、これにコブ白鳥のつがいが加わっていました(去年、2羽とも死亡)

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 コブ白鳥の代わりに、今は「可愛いヤギ達」に癒されています。

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 今は、「健康・ダイエット・長寿」に焦点を絞っていろいろ試行錯誤を積み重ねて頂点寸前?かもです。

 ネックは「金欠」(汗)
ネックが解消できれば、SUPとカヌーの合体艇を制作して、海と川のスポーツ(レジャー)に挑戦予定ですが、果たして、その日は来るのか(汗)



■「楽に生涯・健康ダイエット

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3カ月で「糖尿病とメタボ解消」ダイエット

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67歳(高齢者)でも「3カ月で髪が生えた」 発毛ダイエット!!

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やった~
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IQ180の元開発技術者(健康、ダイエット、長寿を研究中)   メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。     「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合い。 淀江町宇田川河口/鳥取県 http://yase.chu.jp/diet.html

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健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。 そのためには体づくりでの足腰の筋肉増強と、高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びと下半身の保温対策の両面が必須。 そのために、有酸素運動(メインはウォーキング)にスロー筋トレを組み合わせての足腰の筋肉増強。ウォーキングなども、短時間の複合ウォーキングまで昇華。 高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びでは、効果が絶大な食材(甘酒、お酢、ビターココア、ニンジン他いろいろ)を実際にテストして食べ方なども吟味。また、下半身の保温対策は特に大切で、こちらも実際にテストして吟味。 また、健康ダイエットは、朝食などの1食抜きのプチ断食や、寝る前3時間以内の食事ナシ などは基本中の基本ですね。

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