マガジン
神戸マラソンへの挑戦
angelchild
- 19本
初めてフルマラソンに挑戦する３７歳男性の物語です🙂 せっかくだったら記録に残そうと思い、投稿していきたいなと考えています。 フルマラソン経験者の方からアドバイスが頂けるような状態になると嬉しいです。 また、同じようにフルマラソンに初挑戦する方の参考になれば良いなと思っています！
記事一覧
ど素人が新NISAを活用してみる軌跡
こんにちは。
今回はタイトルにもある通り、新NISAを手探りで始めてみようと思い、それを記録に残しておくためにnoteを活用しています。
これから少しずつ更新をしていきたいと考えています。
お気付きのこと等ありましたら色々アドバイスを頂けると嬉しいです！
今回はここまでで終わりたいと思います！
ありがとうございました。
初のフルマラソンを終えて
こんにちは(^ ^)
2022.11.20(日)神戸マラソンお疲れ様でした。
運営スタッフの方々、ボランティアスタッフの方々、ランナーが気持ち良く走れるように尽力して頂きありがとうございました！
沿道で盛り上げて頂いた方々にも感謝です！
初めてフルマラソンを走ってみて、本当に周りの方々の力で大会が成り立っているんだということを肌で感じることが出来ました。
これはメディアを通じてでは見えてこない
明日はいよいよ神戸マラソン！
天気も良くなってきてそうな感じなので、最高のデビュー戦を飾れそうです（笑）もうワクワクしかないですね！
参加される方々、楽しんで走れると良いですね！
運営陣やボランティアの方々、ありがとうございます！
次更新するときは結果の時になるかな(^ ^)
ランニング記録(最終回)
こんにちは(^ ^)
今日はマラソン前、最後の休みだったので朝から走ってきました。
久しぶりに走ると気持ち良いですね！
今日は何となく15キロ走りました。
今の自分にとって、疲れを残さず適度にカラダを動かせそうな、ほどよい距離がこれくらいです。
20キロくらい走ると筋肉痛になって残ったらイヤだなあと思って遠慮しました（笑）
すっかりこのペースで走るのが体に染みついてきたみたいです。
当日、雨
6日(日)に走って以来、全く走る練習してない(･_･;
いよいよ次の日曜日に本番が迫ってきている
今週はなるべく少しでも毎日カラダを動かしておこうと思います。
最後の調整方法もよくわかっていないからね(´･ω･`)
マラソン時の栄養補助食品について
こんにちは。
今回は何となく気になっていたマラソン時に携帯する栄養補助食品みたいなものをスポーツ店に見に行ってきました。
今までサプリメントや補助食品に興味を示したことがなかったので、色々な種類があることに驚きました。
走る前、走ってる最中、走り終わった後でそれぞれ商品が違うようでした。
とりあえず商品を色々みていましたが正直どれがどうとか違いがわからなかったので早々に店員に質問してみました
ランニング記録 そして・・・
こんにちは(^ ^)
11月初めてのランニングになりました。
今日は何となく、たまたま走り始めた時間が神戸マラソン当日と同じような時刻で開始となりました（笑）
休みの日の朝、いつもならばダラダラと過ごしている寝起きの時間帯にサクッと行きました。この時間帯ならば、子供も大人しくお留守番していられるなと思いました。同時に時計の読み方の練習にもなって良かったです。ペースを一定で走っているとクールダウン
今日は本番を想定して9時頃から10km走ってみた。
日差しが強くて結構暑かった。
冷静に過酷な事をしているなって思う（笑）
来月の予定を確認したら、神戸マラソンまで1人休みが無かったので、このままいけば練習できる日が無いことに気が付いた(･_･;
何か工夫しなければ…
ランニング記録 2０km
こんにちは(^ ^)
今日は休みだったので走ってきました！
今までは10kmをメドに走っていましたが、今回試しに20km走ってみました。
ちなみに今回は近所にある1周約1キロのランニングコースに行ってみました。
いつもよりも距離を増やして走ってみたので、色々と気付いた点がありました。
10kmを越えてから給水をイメージするかたちで自販機に寄って水を買って走りました。
①この日は時折雨も降っ
素朴な疑問（フルマラソン当日）
こんにちは😊
今回の素朴な疑問はフルマラソンの当日の朝食についてです。
実は私、普段は朝食を食べません。仕事の日は昼食も豆腐だけっていうことがほとんどだったりします。夕食は普通に好きなものを食べています。
オートファジーの影響を受けてから、この食生活のスタイルになりました。
休みの日にランニングをするときもほとんど空腹の状態で１０km程を走っていたりします。これくらいの距離だと特に補給せずと