【幸福論】写真を撮るだけで毎日がちょっと楽しくなった
11月10日（水）
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おはようございます。
つよまるです。
読書やウッドバーニング、note
無人島開拓やボルダリング。
色んなことに手を出してきた僕ですが、
今回は
写真を撮ることで毎日がちょっと楽しくなった
というテーマでお話しします。
結論
毎日「いいなぁ」と思う瞬間を
見つけようと世界が広がる
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毎日ワクワクできているか
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どうせ過ごすならワクワクした1日を
過ごしたいと思うのは僕だけでしょうか。
コロナの影響でオンライン授業が増え、
外に出ること時間が半分ぐらいになりました。
そんな時によく考えていたのが、
「毎日ワクワクできているか」
です。
やるべきこととバイトに
多くの時間を費やしていました。
多趣味で色んなことをしていましたが、
気分はモヤモヤです。
そんなときに、
クリエイターとして活動している友人が
コミュティ作りと一緒にクリエイター育成の
勉強会を開いてくれました。
写真を勉強しようと思った
きっかけは本当に偶然です。
・もともと興味ある分野
・友達がやっている
・原付で行ける距離で開催
この条件が綺麗に揃ったので
勢いで参加しました。
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写真を撮るようになってから
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最初の勉強会が7月でした。
月に1度のペースで行われ、
今日（11/10）時点で計4回です。
7月以降の変化はタイトル通りですが、
写真を撮るようになってから毎日が
ちょっと楽しくなりました。
自分なりの分析で2つ理由があります。
①スキルの上達
ひとつ目の理由は写真を撮るスキルの上達です。
（勉強会では動画についての会もありました）
できなかったことができるようになるだけで、
楽しくなれます。
ただ単に撮っていた写真が、
プロっぽい（SNS映えしそうな）写真に
変わっていきました。
また、写真撮影は行動と振り返りをすぐに行えて
次に生かすまでの時間がかなり短いです。
撮影→写真を見る→反省→角度を変えてみる
PDCAを高速でブン回せることが、
すぐに成長につながったと思います。
②「いいなぁ」を探す癖がつく
2つ目の理由が日常の中に
「いいなぁ」を探す癖がつくです。
①の理由より②の方が大きいです。
ここでは
「いいなぁ」＝写真に残したい日常の切り取り
としておきましょう。
家から職場までの道のりを例にします。
同じ場所の行き来はつまらなく、
特にないも気にせず歩くでしょう。
そこで、
「いいなぁ」を写真に残すことを
1日のミッションにします。
すると、同じ毎日の風景でも
「いいなぁ」を探すようになりました。
探せば見つかるもんです。
誰かにシェアするわけでもなく、
写真に残すだけで何となく楽しくなりました。
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写真と幸福度の調査が実際あるよ
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僕自身の体験以外に科学的根拠があるのか
つい気になってしまします。笑
調べてみると、
写真と幸福度の調査がありました。
アメリカのカリフォルニア大学アーバイン校の
チェンらが行った実験です。
被験者41人は3グループに分かれて、
毎日1枚ずつ4週間にわたって
下の3つの写真を撮り続けました。
・笑顔の自撮り写真
・自分がうれしくなる物の写真
・他者を喜ばす物の写真
結果は全てのグループで
ポジティブ感情の増加が見られました。
ちなみに最も効果的だったのが、
笑顔の自撮り写真です。
気になる方は下のリンクを参照してください。
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まとめ
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今回は
写真を撮ることで毎日がちょっと楽しくなった
というテーマでお話ししました。
楽しくなった理由は2つです。
①スキルの上達
②「いいなぁ」を探す癖がつく
先週 和歌山県の高野山に行って
きたのですが、写真を撮っていて
友達に置いていかれました。
今まではカメラを持っていた人を
置いていく側の人間だったのに。笑
写真撮影はスマホでできる
趣味なのでお手頃です。
明日から試してみてはどうでしょう。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！！
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クリエイターの1人はnoteやってるし
アカウントは載せておこ。
最近ランニング始めたらしい。
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