Mikoto流 美肌の作り方 VO.３
クレンジングで皮脂や埃などの汚れをオフし、
ようやくお肌に美容成分など届けることができる段階になります
では、質問を振り返ってみましょう
Q２、基礎化粧品は何をお使いですか？
Q３、どんな風にしていますか？
Q４、プラスαに何をしていますか？
お肌をつくるのは口から摂ったものが8割
外側からの影響が2割と言われています
たった2割 されど2割
外側（基礎化粧品やお手入れ）の影響もとっても大事です
ここで基礎知識として知ってもらいたいこと
基礎化粧品のパッケージによく『浸透』という文字見かけませんか
浸透・・・・・
ごくごく飲んでるみたいな？
肌が美容成分を飲んじゃうこと
あったらいいですよね～
残念ながらありません
化粧品の浸透とはしっとり潤いを与える程度だとイメージしてくださいね
外から水分をどんどん吸い込むと大変なことになります
お風呂も入れません・・よね
ただ、セラミド、エクソソーム、ビタミンＣ、ヒアルロン酸などなど
お肌にいい働きをしてくれるものはたくさんあるので
今、自分のお肌の状況に合わせて選んでいきましょう
例えば
〈日焼け、シミ、そばかす〉
・ビタミンＣ、ビタミンＣ誘導体
・トラネキサム酸
・ナイアシンアミド
・ビタミンE
〈乾燥、肌荒れ〉
・トラネキサム酸
・アミノ酸、アミノ酸誘導体
・セラミド
〈ベタつき、テカり〉
・ビタミンB６
・ビタミンＣ、ビタミンＣ誘導体
・アミノ酸、アミノ酸誘導体
〈毛穴〉
・ビタミンＣ、ビタミンＣ誘導体
・酵素
・ハトムギ
〈しわ、たるみ〉
・レチノール
・ナイアシンアミド
・ニールワン
・ライスパワーNO.１１＋（コメ発酵液）
・ヒアルロン酸
・エクソソーム
などなど色んなものがあります
自分に合ったものを選べたら次はどんな風にお肌につけるか
コットンやパンパン叩きながら・・・NGです
たっぷり手のひらに取り、包み込むように優しく塗布していきます
指先はNGですよ
軽ーく、優しーく
きれいになーれ✨ と想いを込めて
一度で塗布しようとせず、何度も繰り返しながら全体にまんべんなく
化粧水をつけます
次にオイルを使っているならオイルを薄く優しく伸ばしながら塗布します
最後に乳液です
この順番が大事！
順番が違ったら効果が得られていない可能性大
大人肌（30代以降の年令肌）の方はオイルお勧めします
全肌質問わず、クレンジングが正しく出来ていればオイルが馴染むようになっていきます
しわや毛穴のたるみを予防できるのでぜひ使ってみてください
オイルの種類はツバキやスクワラン、ホホバオイル、オリーブオイルなど
色々あります
色んなオイルが混合していたり、ピュアオイルだったり
たくさんあるので楽しみながら選んでみてください
お肌は全身同じ！
このケアをどこまでするかはご自由ですよ笑
（わたしは全身派）
ここまでQ２，Q３を一気に書いてみました
最後はQ4
プラスαは簡単なシートパックをお勧めします
シートパックも使い方が重要
パッケージにあるパック時間よりも早く剥がしましょう（！？）
勿体ない！と思うかも知れませんが
それが正解
体温でシートパックに含まれている水分はどんどん蒸発していきます
時間通りすると乾いている部分も出てくるはず
その場所はお肌の潤いも奪われてます
なので時間は短くて大丈夫
シートの薄さや含まれている化粧水の量をみて剥がすタイミングを大事にしてくださいね
シートパックのタイミングは洗顔直後です
朝、夕の２回タイミングがありますので、ほんの数分お肌を潤してみましょう
（わたしは朝派）
（ご褒美の時はちょっとお値段高めにしたり、夕もする派）
残った化粧水はボディに優しく抑えながら塗り広げましょ😜
パック後はいつも通りの手順で乳液まで仕上げて下さいね
近年は性別問わず、スキンケアは常識になってきました
ぜひ、効果がでる方法でケアしてくださいね
Mikoto流 美肌の作り方
楽しんでいただけましたか？
【 お知らせ 】
Beauty Japan
ガイドブック＆NANIWA大会（7月7日）チケット 予約受付開始！
・ガイドブック1冊 5,500円
（ファイナリストの熱いメッセージが入った写真集）
会場：Grotta dell Amore （グロッタ デ アモーレ）心斎橋から徒歩3分
時間：13時頃会場予定
〈チケット〉
・フロントロー席 16,000円
・一般席 13,500円
・一般席（15歳以下） 3,300円
・未就学（膝の上） 無料
（すべて自由席になります）
チケットは残りわずかだそうです😂
ぜひ、会場で応援してください！！
生身の心琴を観て頂きたいなと思っています！
ガイドブック＆チケットのお申し込みはコメント欄またはインスタやXのDMにお知らせください
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