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パニック障害で苦しいあなたへ、パニック障害で苦しんでた私より

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本
パニック障害・不安障害、そこに関係する身体の症状とどう向き合って克服してきたかを書いています
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気づいたら17年間！パニック障害とお付き合い②

気づいたら17年間！パニック障害とお付き合い②

最初のパニック発作から6年も経ち
息子が2歳の時にまたまた転機がやってきた

今思い返せば育児疲れでヘロヘロだった
育児ノイローゼだったのだと思う

出産直後から独特の目眩がはじまり、
2時間おきの授乳で眠れない日々

眠ることが何より大好きだった私にはキツかったー😭😱😭😱

でも投げ出せない

赤ちゃん👶生きてるからね

放り出せない

気がついたら体重が激減していた
ダイエットもして

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気づいたら17年間！パニック障害とお付き合い①

気づいたら17年間！パニック障害とお付き合い①

飛行機内で突如起きたパニック発作😱

帰国後、自分の身に起きたことを夫(当時彼氏)だけには話せたのが救いだったが、
親にも友達にも長い間話せなかった
自分が悪いことしたような気持ちになっていた
隠さなければいけない、恥ずかしいことをしでかしたような気持ちになっていた😞😞😞

当時は未だメジャーではなかったパニック障害だったけれど、たまたま女性誌の記事が目にとまり、あの一連の症状がパニック発

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娘として親孝行を頑張ったら…パニック発作を起こした話

娘として親孝行を頑張ったら…パニック発作を起こした話

私のパニック障害のはじまり

20年以上前の話

1年後に結婚が決まった私が頑張ったのは
"親孝行ごっこ"

海外旅行へ行ったことのなかった母親の夢を叶えるため！
結婚前の親孝行！
そう意気込み、母と2人
オーストラリア🇦🇺ケアンズ✈️へ旅行した帰りの飛行機内で突然やってきたパニック発作😱

当時は未だメジャーではなかったパニック発作

自分の身に何が起きてるのか分からない

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