気づいたら17年間！パニック障害とお付き合い②
最初のパニック発作から6年も経ち
息子が2歳の時にまたまた転機がやってきた
今思い返せば育児疲れでヘロヘロだった
育児ノイローゼだったのだと思う
出産直後から独特の目眩がはじまり、
2時間おきの授乳で眠れない日々
眠ることが何より大好きだった私にはキツかったー😭😱😭😱
でも投げ出せない
赤ちゃん👶生きてるからね
放り出せない
気がついたら体重が激減していた
ダイエットもしてないのに
目の調子も悪かった
右耳も片方塞がった感じが続いていた
下を向くと地面に足が沈み込むような目眩は、産後からずーっと続いていた
今は何故体重が激減したか理解できる😙
栄養失調
でもね、その時は分からなかったわぁ
ドクターズショッピング病院の始まり
内科・脳神経外科・耳鼻科・眼科
あちこちで検査しても異常が見当たらない☹️😞😭
そこでね、
まっいっか！！
って思える人はパニックにはならないのだと思う
なぜなぜ？星人になっていた私は、体重激減の理由がわからないことに不安を感じ
全身不安の塊になっていた
人間は機械じゃない
だから理由がつかない時もある
大切なのは自分を信じること
って知ったのはずーっと後の話しで、とにかく理由探しの旅に出ていた私
そんなことをしていると医師は言います
「自律神経失調症です、心療内科へ行ってください」ってねー軽く♬
検査で異常が見当たらず原因が分からないと、
若い人には"自律神経失調症"
40.50代には"更年期障害"
これで全てを終わらせる
これが今時は普通のお医者さん
普通の病院
疑いもせず心療内科を受診することとなった私
6年という時は経ち
精神科→心療内科と呼び名が変わり
パニック障害がメジャーとなり
鬱も珍しくない時代となっていた
心療内科
その響きから、心も体もケアしてくれるのかと思っていたの頃がもはや懐かしい
とっても当たり障りの少ない良く考えられた言葉だ！
でもねー
呼び名が変わって敷居が下がり、足を運びやすくなっただけで精神科と何も変わりわない
私の経験上…
ほとんどの医師が向精神薬を処方するのが仕事だと思い、
ほとんどの患者が医師に言われるがまま、自分では何も勉強せずに薬を飲み始める
お薬飲み始める前に！
何か対処方法はありませんか？？？
あの時の私
そこを考える余裕がなかったよ😭
ちなみに
ビタミンB群が足りないと不安感が強くなり
糖質の多い偏った食事を続けていたり、ストレスが過多だと血糖値が乱高下することがあります
血糖値が下がる時、やっぱり不安感のような感覚があります
不安の塊だった私はビタミンB群の欠乏だったことは間違えないでしょう
そして、パン食に偏っていたので血糖値の乱高下も酷かった…
パニック障害に"今"悩む人が、
少しでも近道でそこから抜け出せる
ヒントになることを願って♡
私が
どうパニック障害と向き合って
どうパニック障害とサヨナラしたのか
そんなことを書いてみます
*これは他ブログに1年半前に書いたものです
ブログお引越しのため、noteへ再度投稿していきます
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