#セルフケア
自分を親友のように想うレッスン
先日、YouTubeからおすすめされ、素敵な動画に出会いました。
ヘルシーな美しさがとても魅力的な女性ですね！
お話の内容もとてもよくて、勇気づけられました。
「自分を親友のように扱う」
数年前に、カウンセラーさんからも、何度かアドバイスを受けたセルフケアの方法です。
カウンセラーさんから聴いた時はまだ、心の準備ができていなかったのか、
「そんなの無理…」と一番に感じてなかなか実践して取り
子どもの自分に会いに行く
少し、この時期らしい寒さが戻ってきましたね。
週末は、姪っ子の音楽発表会がありました。
私も姉も通っていた幼稚園に、今、通っている姪っ子。
あの頃からデザインが変わらない制服を、姪っ子が毎日着ています。
音楽発表会では、私が今も覚えていて、口づさめる、
懐かしいお歌を元気に歌ってくれました。
大きくなったなぁ。
赤ちゃんの時はあんなに小さかったのに。
なによりのプレゼントです。
一生懸