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《無理なく出来る範囲で続けられる食事》がモットー❤️アンチエイジングフードマイスター勉強中✏️健康・美容・環境に関する情報発信しています🌟 ◎花のある暮らしが好き💐 ◎石井ゆかりさん、yujiさん、AZさんの占星術・数秘術を日々の暮らしに取り入れて過ごしています🏠
    • アンチエイジングフードマイスターへの道

      アンチエイジングフードマイスターへの道

      • 25本

      アンチエイジングに関する様々な情報を綴っています。

    • 余談

      余談

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      日々過ごしている中でのお話

アンチエイジングフードマイスター(basic)を学んで感じたこと

こんばんわ。 先日、アンチエイジングフードマイスターの基礎が 終了。無事合格しました。 この先、学びたいと思っているものがいくつかあるので、色々調べながら、日々精…

トークセンと星読みセッション

こんにちは。 noteの更新頻度が一時期に比べ、 滞りつつあるのですが、 先月下旬から自分の内面にベクトルを向け、 過ごしている中、 何か書きたくなったら書くように note…

今日のお昼は生野菜サラダ、ゴボウサラダ(サラダ尽くしw)、中トロ刺身、ごはん🍚
中トロは5切れ程で、お腹いっぱいに💦💦
魚の脂は良質で体に良い脂だけど、
適量が大事‼️
あ、何かお腹に溜まってきた、、と感じたら
ストップするサイン😊
適量が大事‼️(大事だから2回言うw)

12時間断食をやってみて感じたこと

おはようございます。 2ヶ月前からやっている「12時間断食」 12時間断食とは、、、 その名の通り、12時間空腹状態を作ることです。 食べ物は胃で平均2-3時間、脂肪分が…

背筋が伸びる場所での食事

こんばんわ✨ 先日のランチで、モヤモヤが残り、 いつもなら、もういいやとなってしまうのですが、 今回は、仕切り直そうと思い、 東京・大手町に構える 〈The Lounge by …

今日のデキ事

こんばんわ🌃 久しぶりの投稿です。 今日、自分の身に起こったデキ事を 聞いて欲しくて書いています。 --目次-- デキ事について がっかりポイント サービス料とは 今回期…