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余談

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日々過ごしている中でのお話
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最近見て感じたこと

こんにちは。 昨日、金曜ロードショーで「Fukushima 50」を 観ました。 東北地方太平洋沖地…

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3年前
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Vol.2 ぼんやり見えてきた自分がやりたいこと①

こんにちは👋😃 最近、普段より自分の時間を少し取りながら 生活しています。 その中で感じ…

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3年前

絶賛子育て中の方へ

こんにちは👋😃 今日は、私が大好きな「里田まい」さんの Instagram※をご紹介します。 ※I…

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3年前
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Vol.3 ぼんやり見えてきた自分のやりたいこと②

こんにちは👋😃 最近、私事ですが、少し体調を崩してしまい、 しばらく自身を労りながら生活し…

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3年前

SNSとの向き合い方

こんばんは。 今日は、私が SNSで時々陥る自己嫌悪について 体験談を交えてお話しようと思い…

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3年前
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デジタルデトックスをしたら、少し楽になった。人と比べることに囚われず、自分で発信したいことを発信していこうと思う。誰に何を言われようと、自分は自分👍

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3年前

歯科健診

こんばんは✨ 昨日、息子たちの歯科定期健診で、 衛生士さんからとても良い情報を 教えて頂いたので、シェアしたいと思います😃 三男がさ行「さ・し・す・せ・そ」の発音が はっきりしないことを以前の歯科健診で指摘され、 昨日詳しく診てもらいました。 診断は、舌癖(ぜつへき)でした 舌癖とは、日常生活の中で、 気づかないうちに歯の間から舌が出ていたり、 舌を歯に押し付けているような動きをすることを 指し、審美的な問題だけでなく、顎骨や歯牙の 機能的な咬合関係を阻害して不正咬合

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やってみる

こんにちは。 私事ですが、先週からベビーリーフを栽培中🌱🌱🌱 EM有機培土と発酵液を使って…

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3年前
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今日のお昼は神楽坂に店を構える、パンデフィロゾフさんのパン3種🍞
「黒豆と大納言かのこ」「オリーブ エ フロマージュ」「トマトとマンダリンオレンジ」
どれも、モチモチした食感で美味😋😋
かわいらしく、かつスタイリッシュな
店構えにも惹かれた～☺️
#パンデフィロゾフ

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3年前
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食べたいものを食べるのもいいけど、必要なものを見極めて食べることも必要だと思う。
私は最近、たんぱく質が足りていないと感じている。
髪の毛のパサつきが気になって、少し高めの美容室専売の品物を使っても、オイルをつけても、すぐパサつく。
食事を見直さなければ(゜ロ゜;

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3年前
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Vol.13フェムテックとエクオール②

こんばんは🌙😃❗ フェムテックに続いて、 今回は「エクオール」を学んでいこうと 思います。…

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3年前
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Vol.12 フェムテックとエクオール①

こんばんは👋😃 またまた突然ですが、 「エクオール」という言葉を聞いたことは ありますか…

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3年前
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寝かせ玄米

こんばんは🌙😃❗ 最近、腸内環境を整えるサプリメントを 飲んでいますが、 思ったほど効果が…

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3年前
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色素沈着

おはようございます🌞 最近、顔の色素沈着(シミ)がうっすら 出ている箇所を見つけ、やや落ち込んでいます。。 日焼け止めは年中塗り、 ビタミンC誘導体高配合の化粧水、 ナイアシンが含まれる美容液、 保湿力が高いクリームを塗る、 ビタミンCサプリの摂取等、 日々シミ対策はしてきたつもりですが、 ドラコス、デパコスで購入できるものでのケアには 限界もあるのかなと思い、 近所の美容皮膚科も併せ持つ皮膚科へ行ってきました。 私が通い始めた皮膚科は シミ美白に積極的に治療をしている

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