食べたいものを食べるのもいいけど、必要なものを見極めて食べることも必要だと思う。
私は最近、たんぱく質が足りていないと感じている。
髪の毛のパサつきが気になって、少し高めの美容室専売の品物を使っても、オイルをつけても、すぐパサつく。
食事を見直さなければ(゜ロ゜;