うどん・砂糖・塩・便利・糖尿病
糖尿病の予防においては、何かしら運動して糖を消費してやる事と、筋肉量自体を増やして糖が使われやすい状態にしてやる事が軸になる。食事をコントロールできるならそれでも良いが、出来てこなかったから現状がある。野菜不足も糖尿病の原因の一つだと考えられていたので、数年間、摂取量を増やしたようだが全く決め手にはなっていない。食べる順番は? とか、サプリメントは? とか、そういう考えが染みついている所がもはや病である。
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「あなた運動が好きだからそんなこと言えるのよ!」と言われたことがあ