#習慣
運動不足とストレスの解消を。
三密避けて、リモートワーク。
コロちゃん真っ最中ないま
こういう意見があると
正直ホッとするのは、わたしだけでしょうか。
もちろんマスク😷
（以下、引用）
お一人での散歩やジョギングなど、人との距離が離れた屋外での活動は、問題ありません。運動不足にならないように注意して下さい。
全地域の皆さまへ 緊急事態宣言で変わること・変わらないこと（4/16更新版）
「２１日間」は本当？
新しい習慣を始めるときに目にした数字
それがこの２１日間です。
ある人は
「２１日も... 面倒くさいなぁ」と感じ。
またある人は
「２１日間やりさえすれば！」と思う。
皆さんは、どのように感じますか。
以前のわたしは
「２１日間は正しいのか？」と
本を読んだり、ネットサーフィンをしながら
自分なりに検証していました。
しかし今のわたしは
「本当に自分が変わりたいのであれば、やっている
自分の時間をつくる絶好のチャンス！
皆さんの中で
「時間がない」を口グセにしている人はいらっしゃいませんか。
そんなあなたに朗報です！
いまこそ
コロちゃんのお陰様。
自分の時間を作ることができる
絶好のチャンスがやって来てます。
時差出勤やテレワーク。
繁華街に行くこともない。
イベントに行くこともない。
友だちや仲間と実際に会うこともない。
それなのに、あなたは
何に忙しいのでしょうか？
ひょっとして４月に入っ