「２１日間」は本当？

新しい習慣を始めるときに目にした数字

それがこの２１日間です。

ある人は
「２１日も...　面倒くさいなぁ」と感じ。

またある人は
「２１日間やりさえすれば！」と思う。

皆さんは、どのように感じますか。

以前のわたしは
「２１日間は正しいのか？」と
本を読んだり、ネットサーフィンをしながら
自分なりに検証していました。

しかし今のわたしは
「本当に自分が変わりたいのであれば、やっている」に
なっています。

皆さんは、どのように感じますか。

血圧、体重などの記録
毎朝のランニング、お散歩などの運動
早寝、早起き、夕食の時間などの生活リズム

新しい習慣は人により様々だと思います。

あなたが習慣化したいことは何ですか？

あなたは本当にそれを習慣化したいですか？