しずく＊ 本と文具とコーヒーと。

文具、手帳、読書好き。コーヒーはブラック派。 最近はお絵描きにもハマっている生粋のイン…

しずく＊ 本と文具とコーヒーと。

文具、手帳、読書好き。コーヒーはブラック派。 最近はお絵描きにもハマっている生粋のインドア人。 スタエフはこちら。 https://stand.fm/channels/5fa8d59aae8f042997ae8794

信仰を「推し活」と捉えてみる

こんにちは、しずくです。 長く私の発信を読んだり、聴いたりしてくれている方はご存知だと思いますが、 わたしは「宗教」について勉強するのが大好きです。 とくに3大宗教。 ユダヤ教、イスラム教、キリスト教はかなり長いこと学んできました。 わたしは多神教、アニミズムの考え方が好きなので 上記の一神教を信仰する事は無いのですが、 これら一神教が持つ独特のパワフルさというものには、心惹かれます。 今はイスラム教についての関心が高いので ムスリムの人たちに話を聞くことが多いのです

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    • ラベリングをうまく使う

      こんにちは、しずくです。 わたしはラベリングがとても好きです。 ラベリングってなに？という感じですが、 ここでいうラベリングとは 平たくいうと「名前をつける」こと。 人の多いところに行くと、ぐったり疲れてしまうこと。 イライラしている人のそばにいると、泣きたくなること。 自分が責められているわけではないのに、人の怒った声を聞くと苦しくなること。 大きな音に、心臓が飛び出るほど驚いてしまうこと。 自分だけ、どうしてこんなに弱いんだろう。 どうしてみんなは平気なこと

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      • 自分をデータベース化する

        こんにちは、しずくです。 いろんなところにいろんなことを書いてるから、 （アナログでもデジタルでも） 「あれはどこに書いたっけ？」とか 「あの情報知りたいなぁ」とか 「前にもこんな話をしたなぁ」とか 思うことがあります。 大体自分が考えていることっていうのはいつも同じ。 その都度アップデートされたりだとか ちょっと方向転換してみたりだとか 螺旋階段をぐるぐる回ってるようなイメージでいるので、 そうするとすでに自分の中に答えを持っていることがあります。 たとえば 「

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        • アウトプットを続けるために

          こんにちは。しずくです。 ずっと別のSNS投稿に夢中になって、 noteの更新がストップしていました。 でも以前ほどそこに罪悪感がなくて むしろアウトプットや発信をする方法が たくさんあるということに感謝の気持ちが出ていました。 音声で発信したり、写真や画像で表現したり、文章で表現したり。 そのときそのときで自分の出したい方法が違うから、 常にアウトプットしたいという意識が強いわたしのようなタイプにはありがたい限りです。 「アウトプットした方がいいのはわかってるけど

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        マガジン

        • じぶんを幸せにする練習帖
          21本
        • おなじ海のなかまたち
          2本
        • からだが変わればこころも変わる
          16本
        • 本から学んだこと
          6本

        記事

          P.11 疑問詞

          鍵はどこですか？ أَيْنَ آلْمِفْتَاحُ؟ アイナ　ルミフターハ？ 貴女はどこから来ましたか？ 貴女はどこの出身ですか？ مِنْ أَبْنَ أَنْتِ؟ ミン　アイナ　アンティ？

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          P.11 疑問詞

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          P.10 疑問詞

          これは何ですか？ مَا هَزَا؟ マー　ハーザー？ 貴男は何を飲みますか？ مَزَا تَشْرَبُ؟ マーザー　タシュラブ？ 貴男はなぜアラビア語を勉強していますか？ لِمَاذَا تَدْرُسُ آلْعَرَبِيَّهَ؟ リマーザー　タドルス　ルアラビィヤ？ 誰がコップを壊したの？ مَنْ كَسَرَ آلْكُوبَ؟ マン　カサラ　ルクーブ？ ムハンマドはいつ来たの？ مَتَى جَاءَ مُحَمَّدٌ؟ マター　ジャーア　

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          続けられなくなったら「ずらして」みよう

          こんにちは、しずくです。 10月は🧚‍♀️により強制ブレーキをかけられ、今月は徐々に、徐々に調子が戻ってきました。 そして、そんな11月も後半になろうとしている…。 🧚‍♀️の影響で、これまで続けていたいくつかの習慣がストップしてしまい そこからモチベーションが上がらなくなることもありました。 やろうとしてるのにやれない、ってすごく心理的にストレスです。 いっそもう諦めちゃえばいいのに、もう何年も続けているルーティンだからそう簡単にはいかない。 どうしたものか…と悩み

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          わたしの好きな人には、みんな〇〇があった！

          こんにちは、しずくです。 基本的に人を好きになりやすくて（惚れっぽいという意味ではなく 笑） 人生であまり人を嫌いになった経験がありません。 苦手、はあるけどね！ みんなそれぞれ違った魅力があるし、掘れば掘るほど人って面白いなぁと思うので 人の引き出しをガンガン開けていくのが好きです。 そしてそんな中でも 強烈に惹かれる人に出会うことがあります。 今まで何人かそういう人に出会えてきたけど お近づきになれた人もいれば、遠い憧れのまま終わってしまったこともあります。 メ

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          依存先はたくさんあった方がいい

          こんにちは、しずくです。 また間が空いてる間に、noteの仕様が変わってしまった…。 こういう小さな仕様変更になかなか慣れないタイプで、ようやく慣れてきた頃に次の仕様変更が来るというアナログ人間です。 タイトルのことだけど、最近考えているのは 「依存先」はたくさんあった方がいいということ。 私は一つのことに集中しすぎてしまって そのこと以外視界に入らなくなってしまいがちなのですが 振り返ればそれが自分を追い詰めていたことって多かったなぁ、と思います。 集中することって

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          意志力は行動で育てる

          こんにちは、しずくです。 noteを書くのが久しぶりで、一瞬操作方法を忘れてしまっていました！ お休みの間にもフォローをしてくださった方、ありがとうございます。 最近は 「意志の力」 について考えています。 自分って意志が弱いなぁ とか 物事が続けられないんだよね など、悩んでいる方が多いかもしれません。 でも意志を持つには 「やる気」や「根性」の力ではないし ましてや「性格」でもないんですよね。 意志の力を発揮するには 「とにかくやること」 これだけなんです。

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          プロテインの代わりに最近飲んでいるもの

          こんにちは、しずくです。 健康相談を受けることが増えて 自分が健康オタクだということに最近気がつきました。笑 栄養素について調べていく中でたんぱく質の重要性について学び、 しばらくの間ずっとプロテインを飲んでいました。 2年くらいプロテインを続けたんだけど 最近なんだかお腹が張る感じがしてきて、なんとなくお腹が重苦しい感じ。 女性向けのソイプロテインを飲んでいたんだけど なにかしらの負担がかかってるのかなぁ？ しばらく検証のためにプロテインはやめてみたところ 重苦し

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          「べき」「ねば」、そろそろみんなでやめていかない？という提案

          こんにちは、しずくです。 5月はなかなか大変だったー！ でもとにかく 「しんどかったら休む」 なんなら 「しんどくなる前に休む」 を、徹底しました。 そして好きなものに好きなだけ触れて ピンと来たものは直感に従って 人にそうするように じぶんにやさしくあろうと意識しました。 「努力すること」がこれまで当たり前であり、それ自体がわたしのスタンダードだったんだけど 「頑張れちゃう人なんだね」 と言ってもらえたことで 「あ、これは頑張っているってことになるんだ」 と気がつ

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          特定の色が気になるとき

          こんにちは、しずくです。 急に特定のある色が気になるときってありませんか？ わたしは2、3週間おきくらいにあるんです。 いますごく気になっているのは 青！ 水色〜鮮やかな青って感じかな。 ペールブルーやネイビーに近い濃い青はちょっと違う感じ。 今回の青ブームは結構長く続いていて あいだに他の色もはさみつつも 1ヶ月くらい続いているかな。 青って、コミュニケーションを司る色でもあるそう。 チャクラでいうと喉の場所。 そうなの。 わたし言いたいことや伝えたいことが

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          方向音痴がひどいんだけど、直す気もあまりない話

          こんにちは、しずくです。 昔から地理に弱くて、はじめて行く場所では必ず迷います。 それが分かっているから はじめての場所にはものすごく余裕を持って出かけるんだけど… 先日も思いきりやらかしました。 駅から徒歩12分と書いてある場所に行きたくて もうね、徒歩8分超える場所はほぼ迷うこと確定。 なので1時間前に駅に到着しました（←！） これだけ前に着いていれば大丈夫だろう！ 早すぎたら周辺をぶらぶらしちゃおー！ とさえ思っていました。 じぶんがどれだけ道が苦手か分か

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          つらいな、しんどいな…ってときに聴いてみてね

          こんにちは、しずくです。 5月の疲れ、出ていませんか？ いろんな情報が毎日立て続けにあって そして気候的にも変動が激しくて ちょっと疲れが出ている人が増えてきている印象です。 これは去年の10月に配信したものですが いまこのタイミングでもまた発信したいと思ったので 載せておきます。 ほんとわたしたち、よくがんばってるよね！！

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          知識✖️知恵🟰？

          こんにちは、しずくです。 寒い日と暑い日の差が激しくて、動揺しています…。 コートの次の日は半袖って、どういうこと？ 体をととのえることについては ここでまとめています。 体調を崩さないように気をつけましょうね！ わたしは趣味も好きなことも多くて しかも一度好きになったことに飽きることもないから どんどん好きなこと、やりたいことが溜まっていきます。 一つのことに集中してそれを突き詰めるっていうことがなかなかできないのがコンプレックスでもありました。 もちろんある程

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