なぜ罪悪感がつきまとう？

介護中の40代女性です。

近距離で非同居。母は79歳の要介護5、全介助でベット上での生活のみです。自力歩行はできません。すべてのケアはヘルパーさん、看護師さん、訪問医さん、マッサージさん、家事代行さんにお願いしています。

週末に息子（孫）を連れて遊びに行きます。終日います。

その一日が取れなかった時、ひどく罪悪感に苛まれます。

この罪悪感、どうして発生するのでしょうか。
この罪悪感、緩和す

母の延命に奔走するのはやめようと思った

疲れてきた。そう言うことなのかもしれない。

母の病気、鬱な気持ち、不穏、介護に対応することに、飽きてきた？いや、面倒になってきた。疲労感が溜まってきた。

常に緊張してる状態。もう2年半になる。

いや、もっというと「死にゆく人に必死に生かそうと、心も判断も時間も使って心身共に母に向いて生きてるのが、疲れてきた」というところか。

これが、まさに介護疲れ、というやつでしょうか。ケアプロに日々のケ

母のメガネを新調した。外商の方に来てもらって。メガネひとつでこんなにも若々しくなる。はにかんでた母の顔が嬉しかった。要介護5だって終末期だって、在宅療養でも、楽しいことも嬉しいことも、少しの生活の質をあげることはたくさんある。お金は使い切って。全てあなたが頑張ってきた物だから。

こころが疲れてる時はまずは寝る

強制シャットダウンして、体を休めて心も考える余地をなすために、とにかく寝る。

夕方の動悸がでてきたらワイパックス（安定剤）。寝る前は、少しいつもの量より多めにして、睡眠薬に頼る。

たしかに昨日の夕方、自分の顔を見たら「え、なんでこんなに疲れ顔？？」とびっくり。こんな疲れ果ててたんだ、と。

結局昨日はほとんど仕事をせず。

マッサージに行って、好きなベトナム料理やさんでのんびりして

夕方はシ

カウンセラー:交感神経が常に高い状態が続いてる。薬の力で落ち着かせることも大事。心療内科の医師に最近の心身状況のメモを作り読んでもらう。紙をカルテにとっておいてもらう。適切な投薬をしてもらう。病気ではないが躁鬱的なところにある。車のバッテリーをつけっぱなしで車が止まってしまう感じ

バーンアウト気味だと仕事が停滞する

なんとか力を振り絞って仕事をしてる気持ち。朝起きても。これ、もはや鬱になる一歩手前になってきてるよね。

幸い、仕事はライトだし、プレッシャーは少ないし、会社は理解してくれてるのでほんとに良い環境下でいられる。なかば放置されてるが致し方ない、と割り切りつつ、パッと仕事に強い気持ちももてないまま、介護対応するバランスをとるのに必死ないまの私にとっては、正社員でいられる権利をもちつづけれててありがたい

介護疲れが溜まってきて月曜日が辛い

毎週、日曜日に実家に行く。半日からほぼ一日中。

お土産や必要なもの買って。
孫（子供）連れてお昼ご飯を食べて。
ヘルパーさんたちからの要望メモを確認して即座にAmazonで買い物をして。
最近気がついた事で必要な買い物やら訪問される皆さんへのお願い事項を手書きで紙で書いて、貼って、母にも何度も説明して。
ヘルパーさんでは対応しきれない家事をやって。
スケジュールをカレンダーを書いて、母にも何度も

義家族の介護・長男の嫁の立場: やらないよ？当たり前でしょ

介護は実子がやるものです。いえ、なんなら、家族じゃなくてケアのプロがやるものです。

長男の嫁だから、義両親の介護もする？実子である長男はせずに？ほかの実子たちは？長男の嫁に任せるべきこと？

んなわけないでしょ。そう言う価値観の地域や世代（親世代がそう言う風に考えてるから引っ張られる、も含めて）があると思いますが、あくまでも「ワタシ」は「義家族の介護はしない」ですね（ビシッ）。

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