バーンアウト気味だと仕事が停滞する

なんとか力を振り絞って仕事をしてる気持ち。朝起きても。これ、もはや鬱になる一歩手前になってきてるよね。

幸い、仕事はライトだし、プレッシャーは少ないし、会社は理解してくれてるのでほんとに良い環境下でいられる。なかば放置されてるが致し方ない、と割り切りつつ、パッと仕事に強い気持ちももてないまま、介護対応するバランスをとるのに必死ないまの私にとっては、正社員でいられる権利をもちつづけれててありがたい。

しかし、月曜日がつらくて使い物にならなくて、火曜日がしんどくて、水曜の朝からしんどっ、って感じてるやつ、さ。

鬱々しくなるやつだから、これ一日中なにもしないとか、ぼーっとしてたほうがいいやつ？だよね？？

身体中、ピリピリとじんましんがでてきて辛いし。この症状出てきたってことは、体と心が辛いってことなんだよね。

心理士的な人に相談するのに解決するんだっけ？と思うと、これまで幾度もしてて、その場の対処療法にはなるからちょっとのガス抜きになるのは大事。

だが、また母の家に行くとおもりを抱えて帰ってきて、「つかれた。。。」の4文字で疲弊してくる。

すると、なんとなく、1時間6000円払って、カネはらって、介護の経験者じゃない人に的外れなコメントもらってもやっとして、さほど思ってもないのに「大変スッキリしました。ありがとうございました！」とかお礼をいってzoom切るって、はぁ、ってため息がでる。その一連の流れまで想像できちゃうので、カウンセリングももはや活用に腰が重い。

カウンセリング受けたら受けたでよかったな、って思うから1ヶ月くらいもつから、そんなのでいいのかな。どうせ母の介護が終わるまで、この状況は続きそして悪化してく可能性が高いから。

もはや保育園に連れてく時間なのに、いつまでも寝かせてて起こす気力もない。惰性になにもしたくなくてノートを書いてる。

はぁ。こんな暗くて不満ばかりのノートを書くことが、人生で出るとは夢にも思ってなかった。ここで書くことで気持ちを吐き出してるわけだが。な。