午後からいつものトレーニング勉強✏️ まずはベンチプレスから 慎トレーナーは50㎏初成功🎊 自分は今日から87.5㎏チャレンジ開始！今日はあがらず😅 その後ストレッチ…
オープンに向けて日々勉強✏️ 本日はTRXにて腹筋3種目💡 続いてベンチプレス。TトレーナーとMトレーナーが限界まで追い込んでました🔥
オープンに向けての学習会✏️ 本日もTRXのストレッチの確認から～ しっかりと体がほぐれて 次は低酸素ルームを体験🏘️ 気圧をコントロールできる低酸素ルームでは標…
オープンに向けて協力隊メンバー５人で学習会✏️ 質の良いトレーニングを提供できるようにしっかりと準備します💪 TRXとはアメリカの軍隊で生まれたベルト２本を使って…
熊本県南部、熊本県で２番目に高い山市房山の麓、球磨川の恵みや大自然に囲まれた球磨郡水上村🏞️ 水上村はスポーツがとても盛んで山を走るトレイルランニング大会や高…
地域おこしトレーニングジム🎡🎠🎢
2021年10月5日 20:51
午後からいつものトレーニング勉強✏️まずはベンチプレスから慎トレーナーは50㎏初成功🎊自分は今日から87.5㎏チャレンジ開始！今日はあがらず😅その後ストレッチポールを勉強。奥が深く、背中や脚がかなり楽になった🎵
2021年9月8日 16:40
オープンに向けて日々勉強✏️本日はTRXにて腹筋3種目💡続いてベンチプレス。TトレーナーとMトレーナーが限界まで追い込んでました🔥
2021年9月2日 16:52
オープンに向けての学習会✏️本日もTRXのストレッチの確認から～しっかりと体がほぐれて次は低酸素ルームを体験🏘️気圧をコントロールできる低酸素ルームでは標高3000m越えと同じ条件でトレーニングができます🏃♂️標高3000mで走るとかなりきついです😅
2021年9月2日 16:47
オープンに向けて協力隊メンバー５人で学習会✏️質の良いトレーニングを提供できるようにしっかりと準備します💪TRXとはアメリカの軍隊で生まれたベルト２本を使って全身をエクササイズできるトレーニングシステムです✨この日はストレッチの基本動作を確認！全身がいい感じでほぐれました！
2021年8月27日 17:35
熊本県南部、熊本県で２番目に高い山市房山の麓、球磨川の恵みや大自然に囲まれた球磨郡水上村🏞️水上村はスポーツがとても盛んで山を走るトレイルランニング大会や高校生、大学生、実業団マラソン合宿で多くのアスリートが村を訪れます⛰️🏃♂️標高約950mのクロスカントリーコース、スカイヴィレッジもあります✨そして2021年、新しいスポーツ施設【SAKURA VILLAGE】ができました
