簡単！バナナときなこのクッキー♪ (アレンジ４種あり)

COFFEE TIME no.15

街のショーケースに並ぶは、フルーツとクリームたっぷりのロールケーキ ♪ はたまた、あんこたっぷり薄皮大福等々、いつまで経っても、スイーツって悪魔的存在ですよね～(^_^;)
そんな私も、甘いものに目がありません！そろそろ薄着になるこの季節、夏に向けてダイエットしなきゃと思うこの季節。。。
今回も「黒ゴマアーモンドきなこ」と「バナナ」を使った大人向けのプロテインクッキーです
以前にもバナナときなこの組み合わせレシピは何度か書いていました

ヘルシー簡単おやつレシピ｜3時のおやつ｜note

今回のレシピもきなこだけでも出来ますがゴマ入りのきなこの方が美味しいと個人的に思います♪　材料3つで簡単に作れて、ノンオイルなので仕上がりは固めのクッキーかサブレに近い食感です

甘味はバナナを使いますので甘さ控えめで、女性の身体に嬉しい栄養素が満点です！(もちろん、男性にもオススメ！)

栄養素は、植物プロテイン・食物繊維・オリゴ糖・イソフラボン・ミネラル等々。。。
小さなサイズで16個程のクッキーが出来ますが、食前や間食用に、このレシピは1日４～５枚がお勧めです！

Amazon.co.jp: 幸田商店 黒ごまアーモンドきな粉 150g×2袋 北海道産大豆 黒ごまとアーモンドをプラス 開けた瞬間風味香る 料理にも飲み物にも 直火焙煎 植物性 国産 無添加 : 食品・飲料・お酒

さらにオススメなのがビニール袋・めん棒・定規を使って手軽に作ることが出来るのが良いところです
また、クッキーの型で抜くのもありデスね♪

※そして、今回は基本のプレーン味の他に4種類のアレンジレシピと嬉しいきなこの栄養紹介など 知って得する体に嬉しい情報をご用意致しました♪
気になる方は是非覗いてみて下さい～ ♪

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