体5: 目を大切にしてあげよう
オフィスワーカーにとって、一番働いている体の器官は目です。
「情報の80%以上が目から入る」とする文献もありますし、私の体感からしてもこの割合が正しいと思います。朝起きてニュースを見て、新聞を読み、出社してからメールチェックし、会議資料に目を通し、PCで分析作業を行い、帰宅してからも映画、ドラマ、ネットで情報してから寝る。特にスマートフォンが普及したことにより、現代人は近視のリスクを抱えるようになりました。
視力の低下は情報インプットの低下につながります。最近はレーシック手