【生き方のコツ💬】

何か一つ新しい習慣を身に着ける為には
何か一つ古い習慣を捨てる必要がある

資格勉強、ダイエット、早起き
これらを定着させる為には
娯楽、暴飲暴食、二度寝
を捨てなければならない

別のことに使っていた時間と体力を空けて
新しい習慣に割り当てていくのだ