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初心者でも安心!忙しいママのための楽ちん朝ヨガ(10分)のお知らせ
子育てする毎日って、早いです。
目の前のことに対応するだけで精一杯な毎日。
子どもが寝たらどっと疲れる、なのに何もできてない…...
そんな風に思えて、自分って何なのだろう?とか、どうしたいんだろう?とか、ふと不安になったり、焦ったりすることありませんか?
そんなあなたは、自分としっかり向き合うための時間が大切です。
まずは体と向き合う10分ヨガ、どうぞ。
✅お知らせ(今週のヨガ配信URL)
今週の朝ヨガ(10分)配信URLはこちらになります☟
9月27日(月) 8時20分~
https://youtu.be/lTeOuMTv_Dg
9月28日(火) 8時20分~
https://youtu.be/dYnQapMEqf4
9月30日(木) 8時20分~
https://youtu.be/xHG5uOYtgjM
10月1日(金) 8時20分~
https://youtu.be/dVEVHTvafYM
心と体はとても仲良しです。
体に意識を向ける習慣がつくと、心や思考にも意識を向ける習慣もつきます。
そうすると、自分がどうしたいのか?何をしたいのか?を考える癖がつき、『人生を設計する』ことにつながります。
子育てしながらも『自分の人生』を見失わないための毎日の基礎、私と一緒に作っていきませんか?
わたしについて☟
KikuYogaに関して☟
✅そもそもヨガって何??という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ(オンラインレッスン)
私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
(Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください)
※顔出しは自由です。
最新のレッスンスケジュール☟
お問い合わせ・ご予約はこちらから☟
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