股関節の柔軟性と生理痛について

月に一度の宿命……

OLの頃は、生理痛がひどくて、まともに仕事ができないこともありました。

かといって、男性中心の環境で、生理休暇を取れる程の余裕も度胸もなく。

とにかく薬で我慢したり、重要な取引の日は前もって遅らせるなどして、どうにかこうにか乗り切る日々。。。

体にも心にも、負担かけてたんですよね……

でも今は、随分楽になったのです。

改善できた理由は、ヨガを始めたことで、股関節が柔らかくなったから。

股関節って、骨盤に近いから、股関節のとどこおりを無くしておくことで、卵巣付近の血流が良くなり、機能改善を促してくれるそうなのです。

私は個人レッスンだったから、そんな悩みに合わせて、

・いつでも
・どこでも
・サクサクっと簡単に

できる、股関節の動きを教えてもらえたのが良かったのです。

今では生理中だってバリバリ動けてます。

生理痛に悩む女性は少なくないと思います。

私と一緒に、改善していきませんか？

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