トレーニング日誌03

本日の体重、体重54.6kg。
前日から0.1kg減。

左腿裏の痛みが緩和、足の状態が良くなって来た。
昨日のトレーニングで、腹筋と上半身は強烈な筋肉痛。背中にもかなり負担がきている。
痛みはあるけど、効いている実感があって嬉しい。

基本的には、この土日はレストする予定。
今のうちにしっかり痛みな不安を取り除きたい。