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まつしたゆうり
2022年7月21日 09:05
「何かしよう！」と思うときつい怖くなっちゃうことってありません？それって「失敗したらどうしよう」だったりするけれど言い換えると「まわりの反応が怖い！」だったりなんてことも「こんなことをしたら、こう思われたりして」「反応が無かったら寂しい（そんな自分を見られるのが恥ずかしい）」「変に思われたらどうしよう」どれも“相手から自分がどう見えるか”にばかり焦点が向いちゃ
2022年7月21日 08:43
最近（きっと）いい意味で開き直れるようになってきた「もう、このままで、 自分のままでいいじゃん」この答えに辿り着くまでどれだけぐるぐるしてきたろう自分のしたいようにすると「自分勝手だ」と言われたり「相手の気持ちを考えよう」と言われたりするもちろん「相手の気持ちを考える」のは、とっても大事なこと大事なことだけれどその相手は私の気持ちや都合を考えてくれている
2022年6月27日 22:16
「理想の自分像」っていつの間にか脳内に作っちゃったりしてません？「あの人がみたいに素敵になりたい」というたくさんの「あの人」のコラージュの「理想の自分像」私もバッチリしっかり作っちゃってました（笑）・いつも穏やかで・女性らしくて・ミスなんかしなくて・細やかな事に気が利いて・慌てたり怒ったりイライラなんかしなくて・皆が好きなものに共感できて・一般的に“いいね”と
2022年6月24日 11:58
「好き嫌いをしない」ようにと幼い頃、まわりの人からいつも、何度も言われてきませんでした？食べ物も人も学ぶものすらも「みんな、好きになろう」子供心に「なんか変だなあ」と思うけれど確かにそうした方が食べ物は無駄にならないしまわりの人とぶつからないしいろんなことを学べるし「良い」んだろうなあと思う思うけど、何かが苦しい苦しくなるのは「好きになれない自
2022年6月21日 10:50
先日こんな投稿をしたのの補足を自分がしたことで思う通りにいかなかったとき「誰かのせい」にするそうすると「自分は悪くない」はずなのに何だか「気分が悪くなる」そうなるのは「この状況のせい」「そんな状況にした相手のせい」とさらに気分が悪くなるループになってることってありません？（笑）でもホントは「この状況になる選択をした自分を 肯定できていないせい」「そんな自
